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新疆羽毛球被�(dòng)步法解析

�(fā)布日期:2024-11-19 18:46:00 來源�http://www.arpadb.com/news1049551.html

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烏魯木齊新疆羽毛�被迫步法
一�烏魯木齊羽毛�前場被迫步法
被迫上網(wǎng)步法與上�(wǎng)步法相似,但因有自動(dòng)和被迫之�,因而在完結(jié)�(dòng)作時(shí)的要求有所不同。除加速起�(dòng)�,擊球時(shí)的弓箭步要跨很大,重心較低,身體充沛前傾,右臂前伸,身體右側(cè)幾乎碰到大腿,球拍幾乎貼近地�?;貏?dòng)�(shí),往往不能像自�(dòng)上網(wǎng)那樣以右腿支撐緩沖制�(dòng)來回�(dòng),還需要借助身體和髖烏魯木齊新疆羽毛�部的后拉,�(jìn)步身體的重心,幫忙左右腿的收回完�(jié)還原�(dòng)��


二、烏魯木齊羽毛球后場被迫步法
1、正手后場被迫步法:起動(dòng)和移�(dòng)與正手退后場步法大致相同,僅僅移�(dòng)的重心和姿勢較低,常以交叉步移動(dòng)。因?yàn)檎值拙€被迫時(shí),球往往低于肩部,在移動(dòng)到位�(shí)不可能運(yùn)用騰跳步,只能運(yùn)用向右后方的跨步以降低身體重�,合作手部完�(jié)擊球�(dòng)�?;貏?dòng)�(shí),身體重心移向右�,左腳向右腳稍稍收回,幫忙右腳回�(dòng),使身體姿勢�(fù)��

2、反手后場被迫步法:從起�(dòng)開始,左腳向左后方邁出一小步,以左腳為軸右髖向左后方�(zhuǎn)�(dòng),帶�(dòng)右腳前交叉移到左后方,接著左腳向左后方邁出較大的一步,并支撐身體重�。當(dāng)右腳向左后方邁出�(shí),左腳用力一蹬使右腳以較大的步幅在左后方落地,右腳落地的同時(shí)揮臂�?;貏?dòng)�(shí),身體重心先移向右腳,左腳向右腳稍微跟�(jìn)幫助右腳收回,這時(shí)右髖�(zhuǎn)向正手網(wǎng)前方向。帶�(dòng)右腳移向體前,恢�(fù)到起�(dòng)的準(zhǔn)備姿勀�


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