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新疆羽毛球的基本技�18�

�(fā)布日期:2018-09-18 00:00:00 來源�http://www.arpadb.com/news400608.html

新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免費提�新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關信息�(fā)布和資訊展示,敬請關��

新疆羽毛�的基本技�18�

1、在任何時候視線都不能離開�,在必須離開的時候,要正確地推測出球飛來的路線及弧線�

2、密切注意對手的動向,注意觀察他的位�、動作及表情,要注意收集對手的球�、球�、思考方法等情況�

3、了解球本身的特性(溫度、濕度和風向對球的影響)�

4、掌握正確的新疆羽毛�握拍方法�

5、注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方��

6、了解自己在球場上的站位�

7、步法要迅�、敏�、有耐力�

8、要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處,進行正確的對��

9、培�(yǎng)綜合判斷能力和適應能力,�(yǎng)成比賽時動腦思考的習慣�

10、培�(yǎng)對形式和危險的預測能��

11、要善于進行心理分析�

12、新疆羽毛球重視基本功的訓練,特別是非常一般的而又容易被忽略的技術動�,要反復地進行練習�

13、攻守技術要盡可能地平衡�(fā)�。由于性格、脾氣不同,真正做到攻守�?zhèn)涞娜耸遣欢嗟?。由于進攻技術比較刺激,因此提高地比較容易,而防守技術的練習比較枯燥,容易被忽略�

14、進行短時間的集中訓練。與長時間的沒有效率的訓練相�,短時間內容豐富的嚴格訓練,收到的效果會更好�

15、樹立高標準,并向這個標準扎扎實實地邁��

16、在球場上學到的許多經驗和知�,是在學校中學不到的,要把它們靈活地應用到球場以外的家庭、單位和學校中去�

17、注意觀察他人或其他項目的比�,從中吸取經驗�

18、以輕松的心情進行訓練和比�,否則無法保證長時間的訓練或比賽,無法完成漂亮的�(zhàn)術,體育運動一旦失去了樂趣,就不再是體育運動,而是單純的體力勞動了�人們在健身時都知道會有許多健身禁忌,羽毛球更是不列�。掌握羽毛球技巧遠離禁忌才能把羽毛球的健身功效�(fā)揮的更完��

新疆羽毛球

新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球報價是多�?少兒羽毛球質量怎么�?新疆名將體育文化發(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,,電話:13079937613

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