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怎樣才能打好新疆羽毛球?

�(fā)布日期:2018-10-07 00:00:00 來源�http://www.arpadb.com/news400620.html

新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬請關(guān)��

對業(yè)余羽毛球愛好者而言,要想在短時間內(nèi)提高球藝,就一定要�(guī)范性知�新疆羽毛�的一些基本技巧,盲目自己去瞎打只能適得其�,下面說說怎樣才能打好新疆羽毛�呢?

握拍
1.錯誤的握�,會�(dǎo)致大幅度的揮拍,正確的握�,會使揮拍集中而短�。所以握拍必須通過變換來適�(yīng)不同的擊球位��

2.五個手指,拇指和食指是控制手指,其余三個是�(fā)力手�。�

3.比賽時�,變換正反手握拍的時間很�,所以要快,在具體做時要先放松拍子然后再變換握拍才能�,而不是用手指來轉(zhuǎn)動拍子再握住,那樣太�(fèi)時間�

4.擊球需要柔和時,握拍也�(yīng)該相�(yīng)柔和,如�(wǎng)前球。反�,要著重�(fā)力時,如殺球,則�(yīng)該手指摳緊球��

站姿
1.�(rèn)真的站姿。雙腳分�,膝蓋彎曲,上身略前�,精力集中�

2.右手,持拍手,離開身�,不要收回來,不能太靠近身體。為了能做到這一�(diǎn),可讓自己的手肘向外�(kuò)一�(diǎn),這樣就會保證右手不會無意識的收回�

3.不要忘記左手的作用——平衡和增加擊球力量

羽毛球的移動
1.有三個不同的速度,一、移動速度 �、球的飛行速度 三、對手的移動速度。所以要根據(jù)球和對手的移動速度來決定我的移動速度�

2.如何啟動,這是非常�(guān)鍵的。當(dāng)對手擊完球的一瞬間,我必須要有一個蹬地的步伐,即輕微小跳兩腿略分重心放低的一個動作。即無論要移動到哪個方�,移動之�,都需要這個最初的蹬地�


擊球的技�
1.力爭能夠在身前擊�。因?yàn)?,只有在身前擊球,才能在看到球的同時全局性的掌控場地和觀察對��

2.力爭能夠離開身體擊球。只有離開身體擊�,才能有效的利用手臂和拍子的長度,也才能減少移動,從而更快的擊球,也會感覺球場會變小�

殺球
1.握拍及視�。拇指略圓潤,食指略彎曲,握拍要從自然握拍向�(nèi)旋轉(zhuǎn)10度左�,同時保持擊球點(diǎn)在身�,從而保證拍面的垂直擊球。揮拍的整個過程里,左臂稍微向外轉(zhuǎn),相�(yīng)右臂也逆時針轉(zhuǎn)�,使得身體稍微朝向球�(wǎng),從而讓視線可以同時觀察到來球與對��

2.停頓。殺球之�,拍子瞬間停住,就能�(chǎn)生更多的力量�

3.左手。擊球之�,如�(fēng)車輪�(zhuǎn)一樣先左后�。左手揮下后,基本停在侯球的位置,不要擺到身�,否則將影響身體的平衡�

4.腳步。為了更有力的殺�,身體重心要從右腳移動到左腳�

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