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新疆少兒羽毛球想在網(wǎng)前占高點(diǎn)的細(xì)節(jié)

�(fā)布日期:2020-07-17 12:19:00 �(lái)源:http://www.arpadb.com/news420117.html

新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)��

    在打少兒新疆羽毛�的過(guò)程中,遇到過(guò)�(wú)�(shù)的良師益友在耳邊大吼:搶高點(diǎn)!眾所周知,不管是單打雙打,網(wǎng)前擊球最重要的就是搶�(diǎn),而且要盡量搶高點(diǎn)。但�,大多數(shù)�(yè)余愛(ài)好者只知道自己要搶�(diǎn)卻少有人注意針對(duì)搶高�(diǎn)�(jìn)行訓(xùn)�,只是期望在�(duì)抗搶�(wǎng)中提�,很容易陷入固定模式而且失誤也會(huì)增多少兒羽毛�。聊聊大家都知道但卻很少去做的網(wǎng)前搶高點(diǎn)練習(xí)�

兩人練習(xí):一人在�(wǎng)前喂�,另一�(gè)人在“T”型區(qū)域附近準(zhǔn)備接球�

連續(xù)搶高�(diǎn)推撲練習(xí)

喂球人——向�(wǎng)前各�(gè)方向喂球,一定要注意喂球的質(zhì)量不要太高要給練�(xí)者留有發(fā)揮的余地并且不宜�(guò)快或者過(guò)�,要配合練習(xí)者的節(jié)�,當(dāng)�(duì)方回�(dòng)到位后再繼續(xù)出球�

接球人——降低重�,腳后跟微微抬起做出擊球前的�(zhǔn)備姿�(shì),盯住喂球人喂球的位�,反�(fù)上網(wǎng)搶點(diǎn)后根�(jù)�(lái)球質(zhì)量不同�(jìn)行撲、推、挑、放技�(shù)的練�(xí)�

連續(xù)�(wǎng)前搓放網(wǎng)練習(xí)

   新疆少兒羽毛��在反�(fù)上網(wǎng)練習(xí)的過(guò)程中除了要注意手法和球的�(guò)�(wǎng)�(zhì)�,更多的精力要放在腳下步法的移動(dòng)上。上�(wǎng)�(shí)要注意墊步啟�(dòng)提高上網(wǎng)的速度和連貫�。啟�(dòng)的同�(shí)球拍快速伸向擊球點(diǎn),利用手指手腕的力量盡可能降低擊球的�(dòng)作幅�,一旦擊球完成馬上后退回位之后重復(fù)�(jìn)行上�(wǎng)練習(xí),每�20~40�(gè)�,兩人交替練�(xí)�

如果為了避免被同伴傷�,一些保�(hù)還是必要�

   少兒羽毛��(dāng)你成功搶到網(wǎng)前高�(diǎn),下一步要注意的就是網(wǎng)前擊球的手法,網(wǎng)前搶高點(diǎn)擊球主要有推撲放挑四�,能夠做到針�(duì)�(lái)球質(zhì)量不同不盲目冒�(jìn)選擇最合適的擊球方法才是練�(xí)目的�

撲:是指在搶到較高點(diǎn)�(shí)的網(wǎng)上撲�。擊球點(diǎn)在網(wǎng)帶以�。適用于�(duì)手回球質(zhì)量太差的情況,注意上�(wǎng)的速度,如果速度不夠快強(qiáng)行撲�(wǎng)失誤率會(huì)大增�

推:是指搶到的高度已�(jīng)�(wú)法下壓時(shí),推后場(chǎng)兩點(diǎn)的平快球。擊球點(diǎn)可以在網(wǎng)�,也可以在網(wǎng)下,但不能太靠下。推�(duì)手后�(chǎng)兩點(diǎn)之后不要把寶全部壓在�(wǎng)�,一定要及時(shí)回位保證不會(huì)被對(duì)手大力抽球等意外球路打穿防線(xiàn)�

放:放網(wǎng)的擊球點(diǎn)距離�(wǎng)帶可上、可�,是一種依靠手感的�(wǎng)前擊球選擇,但要注意放網(wǎng)的要盡量的貼�(wǎng),否則容易被�(duì)手撲�。被�(dòng)情況依靠手感�(qiáng)行放�(wǎng),注意這樣的放�(wǎng)�(zhì)量很難保證一般不提��

挑:是指高度已經(jīng)�(wú)法保持主�(dòng)推壓,可能的擊球�(diǎn)已經(jīng)落到�(wǎng)帶以下很低的位置了�

往往被動(dòng)�(shí)需要挑球調(diào)整自�

   少兒羽毛�盡管挑球是被�(dòng)�(shí)迫于�(wú)奈的選擇,但是挑球時(shí)也要注意觀察對(duì)手的位置,盡量用到位的挑球給自己�(zhēng)取調(diào)整的�(jī)�(huì),不要只是把球挑起來(lái)給對(duì)手輕松�(jìn)��少兒羽毛�搶高�(diǎn)的意義在于一旦你搶到了高�(diǎn),在�(wǎng)前做�(dòng)作的空間�(shí)間都更加充裕,能夠有更加豐富的擊球線(xiàn)�,這樣�(duì)方對(duì)于你的球路的�(yù)判很容易出現(xiàn)偏差。網(wǎng)前的擊球�(diǎn)越高你的選擇越豐�;越低則回球的線(xiàn)路選擇會(huì)越來(lái)越少。只有針�(duì)�(wǎng)前搶高點(diǎn)不斷地重�(fù)練習(xí),才能使你在�(duì)抗中的網(wǎng)前擊球游刃有�



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