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新疆少兒羽毛球架拍讓技�(shù)更�(jìn)一�

�(fā)布日期:2021-03-05 09:40:00 來源�http://www.arpadb.com/news566624.html

新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)��

少兒新疆羽毛�架拍讓技�(shù)更�(jìn)一�

   很多少兒羽毛�初學(xué)者在打后場高�(yuǎn)球時(shí)�(huì)出現(xiàn)這種情況:看似用了很大力但打出去的球不快也不高也不遠(yuǎn)、身體重心不�(wěn)易向后仰。其�(shí)通過改善一�(gè)�(dòng)�,就能解決這些問題,那就是—架��簡單的來�,架拍是擊球前使拍面垂直于來球方向,架拍位置�(huì)根據(jù)球的軌跡和高�、發(fā)力習(xí)慣做出微�(diào)。通過架拍可以提升步法、殺球力量和迅速回��新疆少兒羽毛�架拍需要注意以下幾�(diǎn)�

   1、側(cè)� 

  少兒羽毛球,�(cè)身是架拍的的力量支撐,但并不是每�(gè)球需要完全側(cè)身(即垂直側(cè)�(duì)球網(wǎng)�,在被動(dòng)球和封網(wǎng)球時(shí)可以根據(jù)場發(fā)力的需求調(diào)整側(cè)身角��

   2、立� 

  手腕立腕,保持球拍直�;架拍動(dòng)作必須保持球拍立�,與小臂形成一定的夾角,大臂與身體夾角小于90�,拍面朝前或朝側(cè)�,保證下一步引拍發(fā)力的流暢。立腕動(dòng)作是手臂手腕自然伸直,握拍形成角�。立腕動(dòng)作與引拍外旋�(dòng)作配�,能提高引拍的速度和穩(wěn)��

   3、協(xié)�(diào)�(dòng)� 

  少兒羽毛球,腰腹充分打開放松,左腿虛�(diǎn)�,微�(nèi)�;右腿要略彎�,腳尖朝右側(cè)略向后一�(diǎn),重心在右腳腳掌�,轉(zhuǎn)體動(dòng)作充分做�,預(yù)防髖、膝�(guān)節(jié)處扭��

   4、步� 

  少兒羽毛球,�(zhǔn)備擊球后退移動(dòng),調(diào)整重心至持拍腳(右腳�,移�(dòng)到位后,充分利用蹬轉(zhuǎn)�(fā)力擊�;擊球后身體重心向前回中,保持擊球的連貫�少兒羽毛���(dāng)你學(xué)�(huì)了架�,你�(huì)�(fā)�(xiàn)擊球的動(dòng)作變得舒展、連貫,力量也能得到有效的釋放。從另一�(gè)方面�,標(biāo)�(zhǔn)的架拍動(dòng)�,也體現(xiàn)了羽毛球常說的動(dòng)作一致�,不管是你打高遠(yuǎn)�,還是吊�,還是殺球,甚至抽球和推�,前期動(dòng)作都保持一致的�,對(duì)手會(huì)無法分清你下一拍要打什么球�,所以架拍很重要�



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