�(lián)系人:郭老師
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�(wǎng)址:www.arpadb.com
地址: 新疆烏魯木齊市沙區(qū)友好�739號明園新時代大酒店金�6�
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新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免費提�新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬請關(guān)��
1新疆羽毛�啟蒙操練的概念及其目�(biāo)
??1.1羽毛球運動啟蒙的概念
??羽毛球運動啟蒙教育也不僅僅是�(guān)于羽毛球知識和技能的教育,它更涵蓋了一些全而性和啟發(fā)性的教育�
??羽毛球運動啟蒙教育的概念
??羽毛球運動啟蒙教育以培育兒童愛好為切入點�
??讓兒童在參與羽毛球運動中�(jìn)步體�(zhì),增�(jìn)健康,得到高興,
??以傳授羽毛球相關(guān)知識和技能為根底�
??�(fā)展兒童的智力、思維、情感和毅力品質(zhì)�
??以兒童培育終身運動習(xí)慣和才干為目�(biāo)�
??組織恰當(dāng)?shù)�?nèi)容,運用合理的準(zhǔn)�,科�(xué)的辦�,適宜的辦法對適齡兒童�(jìn)行早期的培育教育�
??1.2羽毛球運動啟蒙的目標(biāo)
??�5�11周歲的少��
??2少兒羽毛�啟蒙操練的特色及培育
??2.1從生理特色方而談啟蒙操練的特色及培育
??一段是從出生到十歲�
??另一段是從十一到十八歲�
??兒童少年�新疆少兒羽毛�長較�,主要是因為骨細(xì)胞的新陳代謝旺盛,骨骼的生長才干和止常平衡才干增�,但骨化沒有完結(jié),與成年人比�,有�(jī)�(zhì)和水分較多,骨松�(zhì)較多,骨密質(zhì)較薄。其特色是有彈�,可塑性大,也便是人們常說的韌帶�,協(xié)�(diào)性好,但容易曲折�
??1/羽毛球運動的動作及技能要點是腳步移動、跳�、轉(zhuǎn)�、揮拍,合理運用各種擊球技能和}步法才干往�(fù)對擊;
??2/羽毛球是以無氧糖酵解供能為主的大強度運動�
??3/根據(jù)羽毛球運動的技�,動作特�,結(jié)合少兒的生長�(fā)育特�,來制定科學(xué)的操練計劃,使用良好的操練辦法和手法�
??首要,針對肌肉發(fā)育特�,以大肌肉操練為�,小肌肉的輔助操��
??A握拍、回身倒拍、擊球三個方而解�,重點突出擊球點及合理的�(fā)力次�。采用分化操練辦法下降動作難��
??模仿?lián)羟騽幼魍绞秩忧騽幼髟鰪姼行哉J(rèn)�
??�(jīng)過重�(fù)的揮拍和擊球逐漸嫻熟
??B針對�(nèi)循環(huán)和呼吸特�,添加耐力性和短時間的變速跑�
??步法操練需要操控時��1分鐘以內(nèi),側(cè)重步法的連貫
??少兒興奮性強,注少兒羽毛�意力不會�,導(dǎo)致學(xué)�(xí)技能是呈現(xiàn)多余、不�(zhǔn)�、不�(xié)�(diào);少兒的大腦皮�(zhì)神經(jīng)�(xì)胞代謝旺�,易疲憊,疲憊的�,恢�(fù)的也�
??所�,需縮短�(zhǔn)備活動時間,輕輕出汗為宜�
??2、球感重�(fù)操練
??羽毛球運動中的球感重�(fù)操練便是指操練運�(fā)動關(guān)于羽毛球、球�、手�、手指等的感�。�(jìn)行該項操練的目的是協(xié)助運�(fā)動下降關(guān)于該項運動相�(guān)感覺的肯定感覺閾限和不同感覺閾限,使其擊打羽毛球時的視覺、肌肉運�、平衡感等感覺有所增強。�(jìn)行球感操練的基本�(zhǔn)則是由易到難、循序漸�(jìn)、持�(xù)不斷。關(guān)于運�(fā)動來�,不管其技能水平凹�,都要�(jìn)行球感的重復(fù)操練,因為球感不是永久不變的,心情緊�、疲憊以及停止操練等都會使自己的球感下降,所以要重復(fù)�(jìn)行球感操�,使其可以真正展�(xiàn)出羽毛球水平的凹��
??3、動作重�(fù)操練
??動作重復(fù)操練在羽毛球操練中占有重要的地位,該操練辦法�(guān)于�(jìn)步運�(fā)動的動作正確性、判斷才干以及應(yīng)對動作的敏捷性都具有重要的含�。在動作的重�(fù)操練過程�,需要堅持適宜的狀況以及會集的注意�,以便�(jìn)步操練作�。在操練時要重視各種爆發(fā)力強的動作以及反響敏捷的動作的操��*在競賽的過程中可以從容應(yīng)�。動作的重復(fù)操練必須堅持�(jìn)�,以不斷增強對動作把握的嫻熟程度,�(jìn)步其�(zhǔn)確��
??4、毅力操�
??�(jìn)行毅力操練的一種有用辦法便是“反向”操少兒羽毛��,便是不按照運發(fā)動的志愿組織操練,而是在相反的方向上�(jìn)行。例�,氣候惡劣時,運�(fā)動想在室�(nèi)操練,卻成心將場地組織在室外;在運發(fā)動十分疲憊需要休息時堅持�(jìn)行操�;在逆光的場地上操練、多對一操練等,有意識地違背運發(fā)動的愿望,使他們在心理上感到不舒服。此�,恰�(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些模擬操�,比分的落后、對峙以及裁判員的誤判等都可以對運發(fā)動的毅力�(jìn)行磨��
新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球報價是多�?少兒羽毛球�(zhì)量怎么�?新疆名將體育文化發(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,,電話:13079937613
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