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新疆少兒羽毛çƒå…¥é–€æ•™å­¸

ç™�(fÄ)布日期:2023-02-10 20:04:00 來æºï¼�http://www.arpadb.com/news913844.html

æ–°ç–†å將體育文化ç™�(fÄ)展有é™å…¬å¸ç‚ºæ‚¨å…è²»æä¾�新疆羽毛ç�,çƒé­¯æœ¨é½Šç¾½æ¯›ç�,少兒羽毛çƒç­‰ç›¸é—œä¿¡æ¯ç™�(fÄ)布和資訊展示,敬請關æ³�ï¼�

少兒新疆羽毛ç�入門教育,打羽毛çƒèƒ½å¤ å¾ˆå¥½çš„é›ç…‰èº«é«”é‚„èƒ½å¤ å¹«åŠ©ç˜¦èº«ï¼Œæ‰€ä»¥å¾ˆå¤šäººæœƒè®“åŽ»å­¸ç¿’æ‰“ç¾½æ¯›çƒæˆ–者閑暇之余就會打羽毛çƒé›ç…‰èº«é«�ï¼Œæ‰“ç¾½æ¯›çƒæ˜¯éœ€æ±‚技巧的,以下分äº�少兒羽毛ç�入門教育ã€�

  新疆少兒羽毛ç�入門教育1
  一ã€åˆç´šéšŽæ®�
?
  主è¦è¦æ“ç·´å°å­©çš„å„項身體素質(zhì)指標ã€åŸºç¤Žçš„

  ç™�(fÄ)çƒå’Œé«˜é çƒã€æœ€åŸºç¤Žçš„腳步æ“ç·�ã€‚ä¾æ“�(jù)å°å­©å¹´é½¡çš„ä¸åŒä»¥åŠæ“練頻少兒羽毛ç�率的ä¸åŒï¼Œå¤§ç´„需æ±�100-300å°æ™‚çš„æ“ç·´é‡(æ“ç·´è·é›¢å¤©æ•¸(shù)越多,時刻需求越é•�)ã€� äº�ã€åˆç´šé€²æ­¥éšŽæ®µ


  高é ç�?qÅ«)α⒉æ‹å ‹â’‘喡缘钠渌î©å¯„?定點åŠçƒã€æ®ºç�ã€ç¶²(wÇŽng)å‰å„項技能等ç­�)ã€å¼·åŒ–腳步æ“ç·�(如著é‡é‡å¿ƒå’Œç™�(fÄ)動等等方é�)ï¼Œä¹Ÿæ˜¯ä¾æ“�(jù)ä¸åŒçš„å­©å­�,大約需æ±�100-300å°æ™‚çš„æ“ç·´é‡(å¹´é½¡è¼ƒå¤§çš„å­©å­æˆ–許會需求很少的時刻)ã€�

  ä¸�ã€é€²æ­¥éšŽæ®µ

  å„項技能串è�(lián)æ“ç·´ã€ç°¡ç•¥æˆ°(zhàn)è¡�(shù)æ“ç·´(比方åŠä¸Šç¶�(wÇŽng)ç­�2-3æ‹å¥—路戰(zhàn)è¡�(shù)ï¼Œè€Œä¸æ˜¯é‡å°ç«¶è³½çš„æŸäº›æŠ€å·§æ€§æˆ°(zhàn)è¡�(shù))ã€å„種場上移動腳æ­�(ä¸åŒè¦æ±‚ï¼Œå¦‚è¦æ±‚高低é‡å¿ƒç§»å‹•ã€è¢«å‹•發(fÄ)動等等較難的æ“ç·´)。這個階段æŒçº�(xù)時刻較長,或許需求很長的時刻,比æ–�3-4å¹�ã€�

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  四ã€é«˜ç´šéšŽæ®�

  隨著進步階段的å„項技能é›ç…�ï¼ŒåŽæœŸå…¶å¯¦ä¾¿æ˜¯é›ç…‰æŠ€èƒ½ç’°(huán)節(jié),以åŠå­¸ç¿’å„種雜亂套è·�ã€æ”»é˜²ç­‰ä¸åŒç¨®é¡žæŠ€æˆ�(zhàn)è¡�(shù)ã€�

ã€€ã€€é€™æ™‚æ•™ç·´æ‰æ‡‰è©²æ°ç•�?shù)慕探o隊員å„種場上應變æ‰èƒ½å’Œå„種技æˆ�(zhàn)è¡�(shù)改變ï¼Œåœ¨ä¸æ–·çš„åƒèˆ‡ç«¶è³½çš„éŽç¨‹ä¸­ï¼Œæ‰¾å‡ºè‡ªå·±çš„缺ä¹ä¾†é€²è¡Œä¸æ–·çš„補ç¼�ã€‚åœ¨åŽæœŸ,其實便是教練的æ“練安排和體系的æ“ç·´ã€ç©ç´¯ç«¶è³½ç¶“(jÄ«ng)æ­·çš„éŽç¨‹ã€�

  由此å¯è¦‹,其實大約孩å­å¾žä¸€é–‹ç«¯å­¸çƒï¼Œåˆ°èƒ½æ‰“?qÅ«)α?,大約需æ±�1年時åˆ�,從開端學çƒåˆ°èƒ½æ‰�?qÅ«)αâ’傎悾辽傩æž�?年的時刻。所以其實å‡å¦‚緊縮éŽå¤šçš„這些å…�(nèi)å®�,或許根本就無法é”到進步階段ã€�

  而å‡å¦‚在進步階段甚至是åˆç´šé€²æ­¥éšŽæ®µçš„æ™‚候就開端學習高級階段的內(nèi)å®�,雖然看上去一會兒就比他人兇猛的多,但是殊ä¸çŸ¥ï¼Œå°æ™‚候的æˆ�(zhàn)è¡�(shù)和大了以åŽçš„æˆ�(zhàn)è¡�(shù)徹底ä¸åŒã€�

  花費了很多的時刻æ“練的戰(zhàn)è¡�(shù),到大了沒有用。這時刻糟蹋的å¯å°±ä¸æ˜¯ä¸€é»žåŠé»žäº†,并且大多數(shù)å­©å­ç”±äºŽå¾žå°ç¿’氣這個戰(zhàn)è¡�(shù),到大了也還會習氣這個套路,天然水平就急劇下é™ã€�

  當然我們ä¸èƒ½å¦èªï¼Œå¤§å¤šæ•�(shù)家長都是為了讓孩å­è¶•å¿«èƒ½çœ‹åˆ°æˆæžœ,所以ä¸åŒçš„æ•™ç·´æœƒå‘ˆç�(xiàn)了ä¸åŒçš„階段性的跳動,以滿足家長的愿æœ�ã€‚æ‰€ä»¥ä¹Ÿå¸Œæœ›å®¶é•·å°æ“ç·´ç¾½æ¯›çƒæœ‰ä¸€å€‹æ­£ç¢ºçš„知é“,知é“大約如何æ“ç·´æ‰èƒ½é”到自己自身的æ„圖ã€�

  少兒羽毛çƒå…¥é–€æ•™è‚²2
ã€€ã€€å­¸æœƒæ­£ç¢ºçš„ç¾½æ¯›çƒæ¡æ‹è¾¦æ³•ï¼�

  1.æ­£æ‰‹æ¡æ‹ï¼Œé¦–å…ˆç”¨å·¦æ‰‹æ‹¿ä½æ‹æ¡¿ï¼Œä½¿æ‹é¢èˆ‡åœ°ä¸Šç­†ç›�,虎å£å°è‘—æ‹æŸ„窄é¢å…§(nèi)æ¸¬çš„å°æ£±é‚�ï¼Œæ‹‡æŒ‡èˆ‡é£ŸæŒ‡å¤©ç„¶çš„è²¼åœ¨æ‹æŸ„的兩個寬é¢ä¸Šï¼Œä¸­æŒ‡å’Œç„¡åæŒ‡å’Œå°æ‹‡æŒ‡å¤©ç„¶å¹¶æ”æŠ“ä½æ‹æŸ�ã€�

  2.忉‹æ¡æ‹:ç¬¬ä¸€åœ¨æ­£æ‰‹æ¡æ‹çš„åŸºç¤Žä¸ŠæŠŠçƒæ‹ç•¥å¾®å¤–旋拇指上æé£ŸæŒ‡æ”¶æ”ã€�

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  學會ç™�(fÄ)çƒè¾¦æ³•:

  1.正手ç™�(fÄ)çƒï¼šç«™åœ¨æŽ¥è¿‘中線è·é›¢1米內(nèi),左腳在å‰è…³å°–æœçƒç¶²(wÇŽng),發(fÄ)çƒå¼•æ‹�少兒羽毛ç�時身體ç¨å‘å·¦è½�(zhuÇŽn)å½¢æˆå·¦è‚©å‘求ç¶�(wÇŽng),身體é‡å¿ƒç§»è‡³å³è…�,手臂å‘åŽä¸Šæ–¹æ“ºèµ·ï¼Œå®Œæˆå¼•æ‹å‹•作,僅接著身體é‡å¿ƒ。由æ—邊é¢è½‰(zhuÇŽn)呿­£é¢è€Œå‰ç§»è‡³å·¦è…³,擊çƒçž¬é–“手指緊æ¡çƒæ‹æ‰‹è…•å…§(nèi)æ—�。最終往肩部方å‘隨æ®ã€�


  正手ç™�(fÄ)ç¶�(wÇŽng)å‰çƒï¼�

  ç™�(fÄ)çƒçš„ç«™ä½æ¯”發(fÄ)高é çƒæ›´æŽ¥è¿‘ç™�(fÄ)çƒç·š,根本與法高é çƒä¸€è‡�ï¼Œä½†å¼•æ‹æ™‚ä¸ç”¨éŽå¤šçš„å³è½‰(zhuÇŽn)ï¼Œæ®æ‹æ™‚弧度å°ä¸€äº�,腕部擴展也å°ä¸€äº›ã€�

  少兒羽毛çƒå…¥é–€æ•™è‚²3
  打羽毛çƒçš„æ ¹æœ¬æ­¥æ³�

  1ã€ç™¼(fÄ)å‹•æ­¥

  ç™�(fÄ)å‹•æ­¥æ˜¯æŒ‡æ“Šçƒæ™‚雙腳略微跳èµ�,使身體上å‡ï¼Œæ“Šæ‰“çƒ,然åŽè½åœ°åŽçž¬é–“移動çš�.步法。這種步法能夠讓你擊打çƒè®Šå¾—æ›´æº�,移動速度變得更快ã€�

  2ã€å¢Šæ­�

ã€€ã€€åœ¨æ‰“çƒæ™‚ï¼Œæœƒä¸æ–·ç§»å‹•腳部,如讓å³è…³å‘å‰ç§»å‹•一部,左腳跟上,然åŽå³è…³åˆå†æ¬¡ç§»å‹•,左腳åˆè·Ÿä¸Š,這樣的步æ³�,å«å¢Šæ­¥ã€�

  3ã€ç©¿æ’æ­¥

  左å³è…³æ›¿æ›å‘å‰�ã€å‘å�(cè)或å‘åŽç§»å‹�,這樣的步法å«ç©¿æ’æ­�,一èˆ�ï¼Œç©¿æ’æ­¥æ˜¯æ¯”較難少兒羽毛ç�學的,è¦å‹¤åŠ æ“ç·´ã€�


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  4ã€å°ç¢Žæ­¥

  å°ç¢Žæ­¥æ­¥å¹…å°,頻率快,å¯è®“身體快速移動,去æ°ç•¶çƒçš„æ–¹å�,而且還有利于接çƒåŽå›žåˆ°æœ¬ä¾†çš„ä½ç½®ã€�

  5ã€å¹¶æ­�

  å³è…³å‘å‰ç§»å‹•一æ­�,左腳å³åˆ»è·Ÿä¸�,å‡å¦‚循ç’�(huán),這種步法就å«åšå¹¶æ­¥ã€‚并步通常會é‹ç”¨åœ¨å·¦å³æ®ºçƒã€çªæ“Šæ‰£æ®ºä¸­ã€�

  6ã€è¹¬è½�(zhuÇŽn)æ­�

  以一腳為è»�,å¦ä¸€è…³ä½œå‘åŽæˆ–å‘å‰è¹¬è½�(zhuÇŽn)跨步就å«åšè¹¬è½�(zhuÇŽn)步,通常能夠通éŽå¤§æ­¥èµ�ï¼Œå·¦å³æ‘¸é‚Šçš„å½¢æˆé€²è¡Œè�(lián)ç³»ã€�

  4ã€è¹¬è·¨æ­¥

  在移動的最終一æ­�,左腳用力å‘åŽè¹¬çš„åŒæ™‚,å³è…³æ­·ä¾†çƒçš„æ–¹å‘跨出一大步,稱為蹬跨步,多用于上網(wÇŽng)擊çƒã€�

  少兒羽毛çƒå…¥é–€æ•™è‚²4
  打羽毛çƒçš„æ ¹æœ¬å‹•ä½�

  1ã€æ¡æ‹å§¿å‹�

  關于羽毛çƒåˆå­¸è€…來èª�ï¼Œæ¡æ‹æ˜¯æœ€æ ¹æœ¬çš„å‹•ä½�,也是最é‡è¦çš„å‹•ä½�ã€�少兒羽毛ç�åªè¦æ­£ç¢ºçš„æ¡æ‹�,æ‰èƒ½åœ¨æ“Šçƒæ™‚充分發(fÄ)æ®æ‰‹æŒ‡å’Œæ‰‹è…•的作ç”�。通常情æ³ä¸‹ï¼Œæ¡æ‹æ‡‰ä»¥åˆæ‹å§¿å‹¢æŠ“ä½å…«å¦,食指與大拇指分別åˆä½èˆ‡æ‹é¢å¹³è¡Œçš„æ¡æŸ„é¢ï¼Œä½™ä¸‰æŒ‡ç·Šæ‰£æ¡æŸ„ã€�


  2ã€æ®æ‹å‹•ä½�

  在擊çƒå‰,首先應å�(cè)èº�,å³è…³åœ¨åŽå¹¶ä½œç‚ºæ”¯æ’é»�ï¼Œæ®æ‹æ™‚è¦ä»¥è‚˜ç‚ºè»�,使用大臂帶動å°è‡‚åŽç¹žï¼Œä¸»è¦é å°è‡‚çš„æ®å‹•速度和手腕手指的力氣擊çƒ,這其中還包括腰部力氣的使ç”�ã€‚ç‰¹åˆ¥è¦æ³¨æ„å�(cè)身時,左腳在å‰�,å³è…³åœ¨å�,發(fÄ)åŠ›æ™‚è¦æŠŠé‡å¿ƒæ”¾åœ¨å³è…³ä¸�ï¼Œæ®æ‹çš„速度越快,發(fÄ)生的力氣就越å¤�ã€�

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  3ã€ç¾½æ¯›çƒæ­¥æ³•

  步法分為上網(wÇŽng)步法ã€ä¸­å ´ç§»å‹•步法和åŽå ´æ­¥æ³•三大部分,步法的æ“ç·´éžå¸¸é‡è¦。所有步法在起動時大多是先起動å³è…�,步法的完畢也在å³è…³ï¼Œå·¦æ‰‹æ¡æ‹çš„æœ‹å‹ç›¸åã€‚é€™å…¶ä¸­ï¼Œæœ€é—œéµæ˜¯è¦ç†Ÿç·´æŠŠæ¡æ­¥æ³•的調(diào)æ•´å’Œé‹ç”¨ï¼Œå³æ­¥æ³•çš„è¯(lián)接ã€�

  4ã€ç¶²(wÇŽng)å‰çƒæŠ€èƒ�

  ç¶�(wÇŽng)å‰çƒ,在羽毛çƒé‹å‹•中所å çš„æ¯”例éžå¸¸å¤�,關于åˆå­¸è€…來èª�,å‡å¦‚ä¸èƒ½æŠŠæ¡ç¶²(wÇŽng)å‰çƒæŠ€èƒ�,就很難有所çªç ´ã€‚推ç�ã€å‹¾çƒå’Œæ’®çƒï¼Œç¾½æ¯›çƒæŠ€èƒ½ä¸­çš„輕技èƒ�ï¼Œé›£åº¦è¼ƒå¤§ã€‚ä¸»è¦æ˜¯æŠŠæ¡åœ¨è§¸çƒæ™‚ï¼ŒæŒæ‹çš„æ‰‹ä¸€å®šè¦æ”¾æ¾ï¼Œç›¡é‡ç”¨æ‰‹æŒ‡æŽ§åˆ¶çƒæ‹,åªè¦é€™æ¨£æ‰èƒ½æ‰“出高質(zhì)é‡çš„ç¶�(wÇŽng)å‰çƒã€�

新疆羽毛çƒå“ªå®¶å¥½?çƒé­¯æœ¨é½Šç¾½æ¯›çƒå ±åƒ¹æ˜¯å¤šå°�?少兒羽毛çƒè³�(zhì)釿€Žä¹ˆæ¨�?新疆å將體育文化發(fÄ)展有é™å…¬å¸å°ˆæ¥�(yè)承接新疆羽毛ç�,çƒé­¯æœ¨é½Šç¾½æ¯›ç�,少兒羽毛ç�,æ–°ç–†å將體育文化ç™�(fÄ)展有é™å…¬å�,,電話:13079937613

相關標簽ï¼�少兒羽毛ç�,

新疆羽毛çƒå“ªå®¶å¥½ï¼Ÿçƒé­¯æœ¨é½Šç¾½æ¯›çƒå ±åƒ¹æ˜¯å¤šå°�?少兒羽毛çƒè³�(zhì)釿€Žä¹ˆæ¨�?新疆å將體育文化發(fÄ)展有é™å…¬å¸å°ˆæ¥�(yè)承接新疆羽毛ç�,çƒé­¯æœ¨é½Šç¾½æ¯›ç�,少兒羽毛ç�,æ–°ç–†å將體育文化ç™�(fÄ)展有é™å…¬å�,電話:13079937613

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