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地址: 新疆烏魯木齊市沙區(qū)友好�739�(hào)明園新時(shí)代大酒店金座6�
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新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)��
由于�新疆羽毛��(yùn)�(dòng)中,�(yùn)�(dòng)員在場上的移�(dòng)擊球中將�(jìn)行頻繁的蹬跳�(dòng)�,所以,在身體訓(xùn)練中�(duì)下肢的彈跳力�(xùn)練歷來十分重�。但由于�(yùn)�(dòng)�(xiàng)目的特點(diǎn)不同�新疆羽毛��(xiàng)目對(duì)彈跳力的要求與籃�、排球項(xiàng)目又有一定的區(qū)�。主要表�(xiàn)在:較少有明顯的助跑過程,蹬地起跳的�(dòng)作幅度較�;在高度上比后者要求低,但在完成動(dòng)作的速度上比后者要求高。這就形成羽毛球的下肢彈跳的動(dòng)作結(jié)�(gòu)特點(diǎn)為:膝關(guān)節(jié)用力的幅度相�(duì)要小,而對(duì)踝關(guān)節(jié)的快速爆�(fā)力要求要��針對(duì)這一特點(diǎn),在�(xùn)練新疆羽毛球�(yùn)�(dòng)員的彈跳力時(shí),在力量素質(zhì)上應(yīng)著重加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)和膝�(guān)節(jié)在高半蹲位的快速力量訓(xùn)�。可采用�(fù)荷提�、輕�(fù)荷的快速半蹲跳、雙搖和三搖跳繩和沙衣步法等方法。在�(dòng)作上�(yīng)�(jié)合步�,多�(jìn)行墊步和并步后接快速起跳突擊和扣殺的練�(xí),以保證在完成快速的�(dòng)作結(jié)�(gòu)下提高下肢的彈跳�,使之能更好地和技�(shù)�(xùn)練結(jié)合起來�
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