�(lián)系人:郭老師
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�(wǎng)址:www.arpadb.com
地址: 新疆烏魯木齊市沙區(qū)友好�739號明園新時代大酒店金�6�
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新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免費提�新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬請關(guān)��
少兒新疆羽毛�簡單有效步法訓練,適合業(yè)余羽毛球的步法訓練方�! 想要腳下�,訓練很�(guān)�!堅持不同的訓練方式,可以在羽毛球場上移動時出現(xiàn)“腳下生風”的神速!由于多數(shù) 少兒羽毛�球友不知道該從哪里入手去練習,或者以什么方式去練習,這往往是造成大家練習時出�(xiàn)“出工不出力”的效果�
新疆少兒羽毛�為此推出不同的步法練習方�,供球友們選�,以便提高練習效率�
1. 左右兩側(cè)搶球練習
好處:有啟動、有折返的轉(zhuǎn)�,身體重心保持在低位,對于接殺球步法的練習有很大幫助�
2. 前后四點搶球練習
好處:有上網(wǎng),有后退,使步法的連貫性增��
方法:場上四個點擺上�,每次都摸到�,可以先逆時針跑,然后順時針�,兩次一��
3. 少兒羽毛�交叉步跑動練�
好處:有利于大跨步的練習,使步法覆蓋的更到位�
方法:底線兩�,與�(wǎng)前兩角各放兩個球,做交叉跑動練習�
4. �(zhuǎn)髖大跨步趣味輔助練習
不要求速度,只要把跨步盡量的跨�,對于接殺有很大好處�
5. 少兒羽毛�啟動步趣味輔助練�
身體重心始終保持在一個水平位�,由踝關(guān)節(jié)帶動膝關(guān)節(jié)、髖部進行移動�
6. 步法頻率練習
為了提高頻率,使腳下更靈活快�,練習時速度由慢到快再到慢的重復練習�
7. 少兒羽毛��(wǎng)前練�
陪練拋球到網(wǎng)�,練習者不斷的上網(wǎng)、后退�
8. 全場練習
陪練全場四個角拋球� 少兒羽毛�練習者全場移動擊球。加強以上的練習方式,可以很快的提高腳下的移動能�,不讓“慢半拍”的情況阻礙著你羽毛球水平的提高��
新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球報價是多�?少兒羽毛球�(zhì)量怎么樣?新疆名將體育文化�(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,,電話:13079937613
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