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新疆羽毛球雙腳起跳殺球的特點(diǎn)

�(fā)布日期:2020-09-08 10:19:00 來源�http://www.arpadb.com/news459351.html

新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬請關(guān)��

    新疆羽毛��比賽�,雙腳起跳殺球這一技�(shù)常常能一拍置對方于死�,即使對方將殺球接起,但回球的質(zhì)量也很差,只要迅速跟�(jìn)上網(wǎng),同樣令對方無力還擊,這也就是選手們常說的殺上�(wǎng)技�(shù)。女選手由于力量不行,極少有雙腳起跳��

雙腳起跳殺球最突出的特�(diǎn)就是威脅性大,但這一技�(shù)的運(yùn)用通常只出�(xiàn)在兩種情形下�

    新疆羽毛��對手�(fā)出的是高�(yuǎn)�,接球的一方有充裕的時(shí)間后退到位,雙腳起跳殺�。網(wǎng)前搓球質(zhì)量極高,迫使對手只能在網(wǎng)前挑高遠(yuǎn)�,自己準(zhǔn)確判斷出球的落點(diǎn),及�(shí)后退到位,雙腳起跳殺��

    新疆羽毛球��(dāng)采用雙腳起跳殺球�,必須保證殺球的�(zhì)�,要一拍將對手殺死,或令對手無法回過高�(zhì)量的�。如果雙腳起跳后,殺球的�(zhì)量不�,殺出的球不到位,或是落�(diǎn)被對手抓�(zhǔn),則殺球一方就�(huì)立即陷于被動(dòng)�

    新疆羽毛��雙腳起跳殺球?qū)x手的身體素質(zhì)要求極高,尤其有極強(qiáng)的腿部和腰腹力量,同�(shí)揮臂的速度也要�。除非是身體素質(zhì)突出,有一定的技�(shù)基礎(chǔ),通常情況�,業(yè)余選手很難練成高�(zhì)量的雙腳起跳殺球。不�,如果自己有興趣,也嘗試著練一練�

    新疆羽毛��要練好雙腳起跳殺�,首先必須要加強(qiáng)腿部、腰腹和手臂的力量,最好的�(xùn)練手段就是雙搖和三搖跳繩�

    新疆羽毛��通過雙搖和三搖跳繩,不僅可以增強(qiáng)腿部、腰腹以及手臂的力量,而且可提高整�(gè)身體的協(xié)�(diào)性。在練習(xí)雙腳起跳殺球�(shí),特別要提醒�(yè)余選手注意傷病。在身體素質(zhì)未達(dá)到要求時(shí),切忌急于求成,否則極容易造成跟踺斷裂、腰部扭傷、腿、腹部肌肉拉傷等傷病�




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