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新疆少兒羽毛球老是揮空拍怎么��

�(fā)布日期:2020-12-14 13:07:00 �(lái)源:http://www.arpadb.com/news521298.html

新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)��

少兒新疆羽毛�老是揮空拍怎么才能改正,我們需要正確的揮拍意思和揮拍練習(xí)。做好優(yōu)秀的揮拍覺(jué)得需要從以下幾點(diǎn)練習(xí)�

1、旋�(nèi)�少兒羽毛��引拍�(shí)先把拍子像拿菜刀一樣砍上來(lái),在擊球一剎那,手腕內(nèi)旋拍面打正,把球帶出��

2、回�(huán):可以將架拍、引�、揮拍、收拍想象成一�(gè)�(jiǎn)單的回環(huán)�(huà)弧動(dòng)作連貫起來(lái),就好比甩鞭子,先往后預(yù)擺再向前甩出��

3、梳頭:所謂梳頭就是從架拍到引拍之間的�(guò)渡,要像用拍桿梳�,這樣出拍快�

4、收腹:新疆少兒羽毛�盡管大家都知道擊球時(shí)收腹管用,要練成下意�(shí)�(dòng)作也不容易,需要強(qiáng)化一��

5、迎胸:展胸也行,在看來(lái)球時(shí)向上迎胸,有利于搶到好的擊球�(diǎn),尤其對(duì)于處理過(guò)頂高�(yuǎn)球來(lái)�(shuō)�

6、轉(zhuǎn)肩:整�(gè)從架�、引拍到揮拍的過(guò)程,就是左肩從最高點(diǎn)到最低點(diǎn),右肩從最低點(diǎn)到最高點(diǎn)的過(guò)程;也是左肩從前面轉(zhuǎn)到后�,右肩從后面到前面的�(guò)程。不知道�(shuō)清楚了沒(méi)��

7、立拍:少兒羽毛��架拍�(shí)拍子要豎起來(lái)朝上朝前,拍面朝正前�,不能左歪右斜�

8、高�(diǎn):揮空拍�(shí)體會(huì)一�?lián)屪罡唿c(diǎn)的感�(jué)�

9、腦后:這涉及到節(jié)奏的變化,架拍和引拍都可以悠�、松,到揮拍�(shí)要快。手從腦后開(kāi)始發(fā)力最�、最順暢,破空的聲音也最響最集中�

10、閃腕:俗稱抖腕��

11、拖拽:少兒羽毛��在發(fā)力時(shí)不是�(jiǎn)單的握緊拍子,而是向后拖住,不讓拍子脫手飛出去�

12、砸釘:殺球�(shí)就象掄圓了錘子向墻上砸釘�,這種方式最給力�


 



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