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了解新疆少兒羽毛球的�(fā)力問(wèn)�

�(fā)布日期:2021-04-20 18:44:00 �(lái)源:http://www.arpadb.com/news595985.html

新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)��

了解少兒新疆羽毛�的發(fā)力問(wèn)題!

   �(yè)余羽毛球�(ài)好者從開始接觸羽球,如果有興趣,而且想有所突破,首先在心理上有所�(zhǔn)��少兒羽毛�這�(gè)�(ài)好也是需要長(zhǎng)�(shí)間積�、勤加練�(xí)、承受比賽失敗、不斷改�(jìn)才能有所提高�。在打球的過(guò)程中或多或少都遇到不同階段和程度的發(fā)力問(wèn)題:

   一、覺(jué)得自己沒(méi)有力 

  有些球友�(jué)得自己身體瘦�、手腕沒(méi)�、掰手腕老輸,難免擔(dān)心自己適合打羽毛球么?擔(dān)心自己會(huì)有大的成�(zhǎng)空間�?其�(shí),羽毛球不是比你有多少力,而是看你能發(fā)多少�。瘦弱纖�(xì)的球�、她們中幾乎找不到手臂很粗壯的,但要�(shuō)絕對(duì)力量,相信沒(méi)有幾�(gè)�(jīng)常打球的男人�(huì)輸給她們,可看她們的正反手底線后�(chǎng)�,幾乎�(gè)�(gè)到位。所以,打球的力量主要來(lái)自于不斷練習(xí)你的�(fā)�,來(lái)自于你全身動(dòng)作的�(xié)�(diào)�

   �、覺(jué)得有力卻用不上力 

  新疆少兒羽毛��具體表現(xiàn)在球擊不上力、球打不�(yuǎn)、聲音不響,感覺(jué)自己已經(jīng)玩了命地往回打,球怎么還是軟綿綿的落在�(duì)方中�(chǎng)?感�(jué)總是用了很大的力�,但仍然打不出快速有威力的球?處在這�(gè)階段的球友常犯的�(cuò)誤在于沒(méi)有良好的擊球�(diǎn)(如球的高度�、不清楚�(yīng)怎樣合理的揮�,打球有多余的動(dòng)作而導(dǎo)�?lián)]拍不及時(shí),常困惑于擊球時(shí)手腕�(yīng)如何變化、手是否�(yīng)該伸直等�

   �、用得上力了但很�(fèi)� 

  少兒羽毛��具體表現(xiàn)在要全身使勁才能把球打到底線,有�(shí)用力殺球,球速卻反而不�,基本沒(méi)有余力及�(shí)移動(dòng)防守,大�、小臂揮�(dòng)�(chǎng)�(guò)猛,手腕??桃庥昧?,肩�、肘�、腕部容易疲�、酸痛甚至受�。導(dǎo)致以上的主要原因是很多人以為是在擊球的一瞬間,身體繃�、手部握緊球拍就能產(chǎn)生擊球爆�(fā)力,其實(shí)這是�(cuò)誤的。很多時(shí)候全身使勁反而處處較勁,打球的手還是硬的,其�(shí)身體放松、協(xié)�(diào),利用手腕更有助于輕松發(fā)力。還�,一定要注意搶高�(diǎn)擊球,很多時(shí)候球到不了對(duì)方后�(chǎng)是因?yàn)槟銚羟螯c(diǎn)偏低的緣�,這種情況你有再打的力量也�(méi)有用,或者可能是擊球�(shí)拍面不正,導(dǎo)致球速有所損失�

   �、不�(fèi)力了卻缺乏控制力 

  少兒羽毛��具體表現(xiàn)在球很容易就打出力量,但要命是老控制不住力量輕�,挑�、拉球出線多則半�,少則十公分;對(duì)于下手接殺擋�(wǎng)�、球�(guò)�(wǎng)容易偏高,易被撲�;對(duì)于殺左殺右的球時(shí)常來(lái)不及�(yīng)�。其�(shí),真正的高手只是手上很小�(dòng)作就能打很遠(yuǎn),而且很穩(wěn)、很�(zhǔn)。球力量�(guò)�、難以控制的原因在于擊球�(dòng)作過(guò)大,也就是沒(méi)有充分利用到手指�(fā)�。人的控制靈敏度最高的就是手指,網(wǎng)前各種搓、勾的微妙動(dòng)作如果用手指控制完成的話,球異常�(wěn)定和刁端。很多球友之所以挑球易出界,拉球空不住�,也就是�(méi)有善用手指發(fā)��少兒羽毛��如果想更輕巧地發(fā)�,更�(wěn)定的控制球�、落�(diǎn),提升自己的手指�(fā)力將是要解決的關(guān)鍵問(wèn)��

 



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