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新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免費提�新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬請關(guān)��
新疆羽毛�如何掌控中前��
�新疆羽毛�雙打較量�,想要掌控前�,平抽擋技�(shù)得過�。作為前場得分的重要手段之一,平抽擋的“短兵相接”能在極短的時間進行幾個回合的交鋒,線路變化多、反應時間短、出球的飛行速度�,需要球員具備較高水平的球感,方能發(fā)揮戰(zhàn)�(shù)性的作用。要想打好平抽擋,這幾點往往會被忽略,導致對抗過程中失誤丟分�
1、注意動作正確�
新疆羽毛球動作一定要正確,身體姿�(tài)上微蹲或者上半身前傾,確保重心降�,保持平衡,腳下也不能站�,利用小碎步不斷地去�(diào)整身體位置,確保能在最佳范圍內(nèi)擊球,在快速的對抗中能找見擊球節(jié)奏�
2、正反手握拍切換要快
新疆羽毛�,面對不同的來球路線,自身握拍的動作�(zhuǎn)換要�,指正反手握姿的切換,關(guān)系到手指�(fā)力的位置,間接影響出球的�(zhì)量。上手球多采用正手擊�,此時作為進攻方更好的通過平抽壓制對方,而在防守時一般采用反手握�,站位也要向后移�,防守抽擋的過程中慢慢將球持平,正反手切換的同時,身體的重心也要隨之左右改變�
3、平抽注意發(fā)�
新疆羽毛球,平抽過程中發(fā)力不能甩胳膊,要靠小�、手腕、手�,大臂是保持不動�,在擊球的一瞬間手指扣緊球拍�(fā)�,動作幅度盡量要小,利用手指、手腕的力量,發(fā)力時間就會大大縮�,易于控制出球方向,球拍也能迅速回位,保證下一拍的連貫。如果動作太�,容易出�(xiàn)失誤丟分,對方回球來不及擺正拍位,錯失掉最佳擊球時��
4、回球高低要拿捏�
新疆羽毛��球路不宜過高,過低容易下�(wǎng),保持在球網(wǎng)上方10cm以內(nèi),主動球進攻時的平抽要把球壓下去,同時步伐也要跟�,在一拍拍連貫中形成有壓迫力的抽球。在被動防守或球比較貼網(wǎng)�,強迫自己不起高�,球在平抽的時�,通過不斷�(diào)整出球的速度、方�、力度,盡量將“向上”的球持�,平�(wěn)過渡,從劣勢�(zhuǎn)換成主動�
新疆羽毛��想打好平抽擋還需大量的多球練習,有隊友時,相互間有目的地平抽,球速可以由慢到�,慢慢適應球�。單人可以對墻打球,大力抽球�,回球方向是不固定的,對于反應能�、防守能力有很好的提升作�。在理論基礎(chǔ)上形成肌肉記憶,方能在快速的平抽擋中游刃有余�
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