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新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)注!
烏魯木齊新疆羽毛�吊球的練�(xí)方法
�1�烏魯木齊羽毛��原地吊球練習(xí)�
①定�(diǎn)吊斜線:烏魯木齊新疆羽毛��固定在右后場(chǎng)或左后場(chǎng)底線,用正手或頭頂擊球技�(shù)將球吊至�(duì)方的右(左)�(chǎng)區(qū)�(wǎng)�,對(duì)方將球挑回練�(xí)者的�、左后場(chǎng)底線,如此往�(fù)練習(xí)�
②定�(diǎn)吊直線:烏魯木齊羽毛球,固定在右(左)后�(chǎng)底線,將球吊至對(duì)方的右(左)�(chǎng)區(qū)�(wǎng)�,對(duì)方將球挑至練�(xí)者的�、左后場(chǎng)底線。如此往�(fù)練習(xí)�
�2)移�(dòng)中吊球練�(xí)。在較熟練地掌握原地吊球技�(shù)之后,即可�(jìn)行移�(dòng)中吊球點(diǎn)練習(xí),這樣便可與實(shí)�(zhàn)緊密�(jié)合了�
①一�(diǎn)打吊一�(diǎn)前后移動(dòng)�烏魯木齊羽毛��練習(xí)者在后場(chǎng)底線吊球�,移�(dòng)到中心位�,然后重新退回到底線�(jìn)行吊�;挑球者挑球后,退回中心位�,然后重新上�(wǎng)挑球�
②兩�(diǎn)吊一�(diǎn)前后移動(dòng)�烏魯木齊羽毛��吊球者先后在后場(chǎng)兩�(gè)�(diǎn)將球吊至�(duì)方網(wǎng)前的一�(gè)�(diǎn)�;挑球者者網(wǎng)前點(diǎn)一�(gè)�(diǎn)是先后將球挑至對(duì)方后�(chǎng)兩點(diǎn)�。雙方均作前后移�(dòng)�
③兩�(diǎn)吊兩�(diǎn)前后移動(dòng)�烏魯木齊羽毛��在兩�(diǎn)吊一�(diǎn)的基�(chǔ)上,吊球方增加一�(gè)吊球落點(diǎn)�
3.殺球練習(xí)�烏魯木齊羽毛球,由于接殺球者普通不易把�(duì)方的殺球連續(xù)挑到后場(chǎng),所以,練殺球多采用多球練習(xí)。即一人應(yīng)用多�?qū)⑦B�(xù)�(fā)至練�(xí)者的后場(chǎng),練�(xí)者先原地停止扣殺球練�(xí),然后再�(guò)渡到挪動(dòng)中點(diǎn)扣殺練習(xí)。初�(xué)者普通先練正手殺�,待純熟后再練頭頂或反手殺球。在練習(xí)殺球�(shí),亦要留意落�(diǎn)和線路的變化�
4.�(wǎng)前球練習(xí)�烏魯木齊羽毛��不管是練搓球,還是練勾對(duì)角球、撲�、放�(wǎng)前球、平推球等等,均宜采用多球練�(xí)。鍛煉者經(jīng)�(guò)大密度點(diǎn)練習(xí),可充沛�(lǐng)�(huì)�(wǎng)前擊球動(dòng)作的�(jué)�。練�(xí)�(shí),兩人隔�(wǎng)相立,一人將球一�(gè)接一�(gè)地拋至練�(xí)者一方點(diǎn)�(wǎng)�,練�(xí)者用正手或反手技�(shù)練習(xí)各種�(wǎng)前擊�。一�(kāi)端原地練�(xí),待純熟控制各種�(wǎng)前擊球技�(shù)�,可分離上網(wǎng)步法停止練習(xí)�
5.平抽球練�(xí)�烏魯木齊羽毛球,兩人站在�(chǎng)地中�,阿用平球互相抽�(直線或斜線均可)。練平抽球時(shí),握拍可恰當(dāng)上移�
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