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新疆羽毛球殺球總�(jié)

�(fā)布日期:2022-12-11 20:49:00 �(lái)源:http://www.arpadb.com/news898827.html

新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)��

1.      架拍小臂和大臂略小于90°左右

2.      抬左手有利于重心放在右腳

3.      �(cè)身視�(diǎn)使球在右上方一�(diǎn)就行

4.      往后引拍先外旋,往前擊球�(jìn)程再�(nèi)�,推直之后才可以新疆羽毛��(nèi)旋,�(nèi)旋不能太早(�(huì)縮著�,手臂會(huì)伸不直)


5.      出拍�(shí)球拍是靠外直�,不是歪�

6.      手指放松握拍是為了用上手�,抓住才能用上手指加快�

7.      抽打效果是指整套�(dòng)作連貫��

8.      慢球 全部加快完,碰到的一剎那抓住??烨?碰球之前抓住�

9.      揮拍�(shí)先上肘再倒手腕�

10.   回身為了容易�(fā)�,且�(fā)力時(shí)和諧�

11.   回身:不是以左面為軸只轉(zhuǎn)右邊,而是先拉左下邊再�(zhuǎn)右上邊(包含左右和上下)�

12.   回身�(fā)力練�(xí):兩腳平�,轉(zhuǎn)腰重心放右腳,回�?yè)羟颉?/span>

13.   右腿找球,過(guò)球一些,重心放在右腳(更有勁�,用腳尖著地,讓球在腦門上面靠前一��

14.   擊球后落地左腳先落地�

15.   殺球的時(shí)分頭一向抬�,殺完后腰才往��

16.   頂住�,殺球的�(shí)分頭一向往后頂著,�(chǎn)生空間感,引拍不需要太大,有頂肘的�(dòng)��

17.   �(zhuǎn)化重心是�(fā)力的要害,手指的放松到抓住要�

18.   不要先下�  不要先下� 頂住� 頂住腰(吸氣� 右腿要緊

19.   右腿彎曲繃緊,吸氣為了轉(zhuǎn)化重心的�(shí)�新疆羽毛�頂住腰,揮拍后半程吐�


 

殺球總結(jié)�

右腳找球,架�,頭往上看,抬左手,挺�,挺�,拉左肩,腰挺住,左�新疆羽毛�往�,轉(zhuǎn)化重心,抬肘,內(nèi)�,抓住球�,轉(zhuǎn)腰,抬右��


 

 

雙腳起跳殺球�

1.      雙腿起跳目的為了可以用上更多��新疆羽毛�收腿也是為了彎更多的�


2.      胸朝�,展�,吸氣,腰挺�,重心轉(zhuǎn)化�


新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球�(bào)�(jià)是多�?少兒羽毛球�(zhì)量怎么�?新疆名將體育文化發(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,,電話:13079937613

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