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  • 新疆羽毛球之重量�(xùn)�

          烏魯木齊羽毛球的重量�(xùn)練著重在手腕與腿,訓(xùn)練的項目則針對耐力、爆�(fā)力與勁道來強化自身的能力� 手腕--剛開始可以較輕的啞鈴或握柄式的重物做手腕間各角度的轉(zhuǎn)�,等適應(yīng)后可依次加重,尤其以�(wǎng)球拍練習(xí)效果�,在比賽前做揮拍練習(xí),上場后你會感覺殺球好像特別有力�       ...
    �(fā)布時間:2019-02-27

  • 新疆羽毛球之如何提高彈跳能力�

        由于在新疆羽毛球運動�,運動員在場上的移動擊球中將進行頻繁的蹬跳動�,所�,在身體�(xùn)練中對下肢的彈跳力訓(xùn)練歷來十分重�。但由于運動項目的特點不同,羽毛球項目對彈跳力的要求與籃�、排球項目又有一定的區(qū)別。新疆羽毛球主要表現(xiàn)在:較少有明顯的助跑過程,蹬地起跳的動作幅度�??;在高度上比后者要求低,但在完成動作的速度上比后者要求高。這就�...
    �(fā)布時間:2019-02-27

  • 新疆少兒羽毛球握拍有哪些錯誤動作�

    少兒羽毛球初�(xué)者在�(xué)�(xí)基本握拍方法�,主要容易出�(xiàn)以下一些錯誤動作:   1. 采用“西方式”握拍法握拍。這種握拍方法在少兒羽毛球擊球�,主要在近網(wǎng)撲球和封�(wǎng)時才較多使用?!耙话炎ァ蔽张?,即食指低于拇指與中指并攏握拍�  2. 食指過于前伸,直接按在拍柄上�,造成在擊球瞬間難以握緊球拍發(fā)力。擊球前握拍太緊,掌心與拍柄沒有留有空隙。直接影�...
    �(fā)布時間:2019-02-23

  • 新疆羽毛球訓(xùn)練的作用

    烏魯木齊羽毛球身體訓(xùn)練的作用主要體現(xiàn)在:首先它是�(xué)�(xí)、提高技�(zhàn)�(shù)的基�(chǔ)。良好的身體�(xùn)練是羽毛球運動員承擔大負荷訓(xùn)練和激烈比賽的基礎(chǔ)。身體訓(xùn)練過程是培養(yǎng)羽毛球運動員良好意志品質(zhì)的過�??茖W(xué)的身體訓(xùn)練對運動員防止受�,延長運動壽命具有重要的意義。由于身體素�(zhì)是羽毛球運動員機能的綜合表現(xiàn),是從事羽毛球運動訓(xùn)練和競賽所必須具備的能�。所�,在羽毛球運動訓(xùn)練中常以�(fā)�...
    �(fā)布時間:2019-02-16

  • 新疆少兒羽毛球可以預(yù)防近�

    一、完善眼球功�    眼科專家研究�(fā)�(xiàn),在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來�,這對5�9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處�5�9歲是孩子眼球�(fā)育關(guān)鍵的時期,而這一階段的城市孩子弱視率約達8%,近視率達到14%,都是觸目驚心的�(shù)�。專家認�,這與孩子多關(guān)在“書齋�,缺乏球類運動特別是羽毛球這類靈活性很強的“小球運動”息息相�(guān)。當�...
    �(fā)布時間:2019-02-10

  • 練習(xí)新疆少兒羽毛球如何才能熟能生巧?

       既然在羽毛球運動中應(yīng)該“打什么球就握什么拍�,那么,能否在擊球過程中熟練地轉(zhuǎn)換各種握拍的方法就顯得格外地重要。如果你能按以下步驟堅持不懈地練�(xí),熟能生巧,功到也就自然成了�  1. 少兒羽毛球認真地�(xué)好正、反手基本握拍方�,因為各種握拍方法都是在此基�(chǔ)上變換而來�� 少兒羽毛球除了擊球瞬間以�,一定要松握球拍。在...
    �(fā)布時間:2019-01-30

  • 新疆羽毛球接�(fā)球時�(yīng)如何站位準備

        新疆羽毛球接�(fā)球是指將對方�(fā)過來的球還擊到對方場�(nèi)的技�(shù)動作的統(tǒng)�。通常有高球、吊�、殺球、搓�、推球、勾對角球等方法。它不僅要求運動員掌握多種實用的基本技�(shù)及具有良好的判斷能力,而且還必須貫徹積極主動的指導(dǎo)思想。如果說�(fā)球發(fā)得好是爭得每一分球勝利的開�,接�(fā)球接得好同樣可以奪回�(fā)球權(quán),它可以破壞對方的發(fā)球搶�,限制對方特長技�(shù)�...
    �(fā)布時間:2019-01-30

  • 新疆超級五星級球�

    在烏魯木齊沙依巴克區(qū)友好路明園新時代大酒店有一家羽毛球館開�(yè)�!全疆五星級豪華體驗,燈光無投影,不刺眼,無直射燈光�,專�(yè)天速地�,兩層龍骨地板,減震效果奇佳,為高年齡段的羽毛球愛好者提供一個優(yōu)越的運動場所...
    �(fā)布時間:2019-01-23

  • 新疆少兒羽毛球運動后的疲勞消除法

    睡眠  充足睡眠:睡眠是消除疲勞恢復(fù)體力的關(guān)�。運動者每天應(yīng)保證8一9個小時的睡眠,使機體處于完全放松狀�(tài)� 按摩 通過按摩不但能促進大腦皮層興奮與抑制的轉(zhuǎn)換,因疲勞引起的神經(jīng)�(diào)節(jié)紊亂消失,還可促進血液循�(huán),加強局部血液供�(yīng),消除疲勞。按摩時以揉擔為�,交替使用按�、扣折等手法,按摩可在運動結(jié)束后或晚上睡覺前進行� 整理運動 ...
    �(fā)布時間:2019-01-17

  • 新疆羽毛球講解何時運用后場反手擊球技�(shù)

        新疆羽毛球,當對方將球擊到你的反手后場區(qū)�,你可以有兩種選�,一種是用反手擊球方�,一種是用頭頂擊球方法還擊。這兩種方法各有利�,關(guān)鍵是要根�(jù)場上的具體情�,審時度勢合理選擇。前者需移動距離較短,但�(jié)合其它技�(shù)方法,對對方進攻的威脅較�。新疆羽毛球后者相對需移動的距離較長,但有利于�(jié)合其它技�(shù),對對方具有較強的進攻性。所�,根�(jù)�...
    �(fā)布時間:2019-01-17

  • 如何提高新疆少兒羽毛球運動中的彈跳能��

        由于在羽毛球運動�,少兒羽毛球運動員在場上的移動擊球中將進行頻繁的蹬跳動�,所�,在身體�(xùn)練中對下肢的彈跳力訓(xùn)練歷來十分重�。但由于少兒羽毛球運動項目的特點不同,羽毛球項目對彈跳力的要求與籃球、排球項目又有一定的區(qū)別。主要表�(xiàn)在:較少有明顯的助跑過程,蹬地起跳的動作幅度較小;在高度上比后者要求低,但在完成動作的速度上比后者要求高�...
    �(fā)布時間:2019-01-09

  • 新疆羽毛球器材挑選有�(xué)�

          打烏魯木齊羽毛球所需器材不多,價格也不貴,所以許多人都會在家中常備一副拍�。但�,器材的挑選和保存卻大有�(xué)問。羽毛球分為室內(nèi)室外兩種。對于普通愛好者來�,一�20�40元的球就足夠�。但很多人不知道,同等價位的球還分室�(nèi)和室外兩種類�。家庭中常用的多為室外球。這種球的底托由紅色橡膠制�,不用太大勁就能打得�。而正�(guī)�...
    �(fā)布時間:2019-01-04

新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球報價是多�?少兒羽毛球�(zhì)量怎么�?新疆名將體育文化發(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,電話:13079937613

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