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新疆中小學羽毛球培訓

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詳細介紹

新疆羽毛球

我�?yōu)槭裁葱枰浑p新疆羽毛�鞋?在討論怎么�新疆羽毛�鞋之前,我們先來了解為什么需要它,而不能用其他運動鞋來代替�
1. 保護膝蓋
打羽毛球是一項對腳下功夫要求高的運動。打一場球,各種急停、快速啟動、急速轉�、交叉步、馬�、單腳跳等動作輪番上�,在這個過程中,腳�、腳踝和膝蓋都承受著巨大的壓力�
因為打羽毛球保護不當而造成的膝蓋損傷當�,半月板磨損是最糟糕的情況——因為損傷不可�。半月板的損�,正是由于承受的壓力過大引起磨損所�。我們行走時膝關節(jié)承載負荷為我們自身體重的2-3�,下樓梯時接�5�。如此大的壓力,都由半月板獨承擔緩沖吸震的功�。如果在打羽毛球時沒有穿一雙具備良好緩震功能的球鞋,對半月板的損傷可想而知�

2. 減少扭傷
打球過程中的側向移動�,所以羽毛球鞋的整體�(wěn)定性比較高,以保證運動過程中產生的形變小,降低腳踝扭傷的風��
羽毛球鞋對腳踝防護,主要是通過在腳踝部位使用硬質材�,以降低運動過程中的鞋體形變。這與籃球鞋的高幫設計不一�,因為高幫會對腳步靈活性有影響。此�,較高端的羽毛球鞋在鞋頭的外側也會有加固設計,給腳掌提供支撐。羽毛球鞋的底部中間凹進去的地方(鞋中底)還有支撐�,目的也是為了讓鞋子更穩(wěn)�,降低側向移動時扭傷腳的風險�

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