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  • 新疆羽毛球腿部素�(zhì)的重要�

        新疆羽毛球總體上是有氧運(yùn)�(dòng),而到了具體的每一回合,每一次擊球和跑動(dòng),那絕對(duì)是無(wú)氧運(yùn)�(dòng)占大比例。肌肉的素質(zhì)可大體上分為:絕�(duì)力量、爆�(fā)力量、肌耐力、肌�(qiáng)�、柔韌性等等。新疆羽毛球中絕�(duì)力量除了�(duì)握拍握得很死以外,也沒有別的壞處了,有的人(基因決定)絕�(duì)力量大而使得肌肉塊很打,動(dòng)作變得遲�;爆�(fā)力和肌耐力是羽球的重點(diǎn)要求,爆�(fā)力大伙都...
    �(fā)布時(shí)間:2018-12-23

  • 新疆羽毛球館趣事

    在羽毛球�,新疆羽毛球館業(yè)余和專業(yè)玩的是兩種運(yùn)�(dòng),不能照搬專�(yè)的戰(zhàn)�(shù)。同�(shí),在�(yè)余羽毛球�,混雙又是最講究�(zhàn)�(shù)和策略的一�(gè)單項(xiàng),在�(dá)到一定的技�(shù)水平基礎(chǔ)�,合適的�(zhàn)�(shù)是勝利的前提,我就談一下在�(zhàn)�(shù)方面的一�(diǎn)總結(jié)�(jīng)�(yàn)?;祀p這�(gè)單項(xiàng)�,按照一般業(yè)余的�(biāo)�(zhǔn)配置,男�(qiáng)女弱是比較普遍的情況,同�(shí)由于男女在身體素�(zhì)方面的差�,一�(gè)出色的男球友基本可以hold住四分之三�(gè)...
    �(fā)布時(shí)間:2018-12-08

  • 新疆羽毛球培�(xùn)手腕爆發(fā)力免�(fèi)速成班!

    手腕爆發(fā)力免�(fèi)速成�� (用腕技巧理論探討)古語(yǔ):塞翁失馬,焉知禍富!前段時(shí)間,因右腕的腱鞘囊腫手術(shù)極少揮拍�,反而可以參考一些資料,新疆羽毛球嘗試左手握�,所以逐漸�(duì)羽毛球的手腕用力有了一些不同于以前的體�(huì)�1、為什么羽毛球那么�(qiáng)�(diào)手腕�(fā)力呢?或者說高手都很善于用腕?很多教練或教材的回答都滿足不了我疑問: “哪我用手臂�(fā)力不是更大嗎?為什么舍大用小呢?雖�...
    �(fā)布時(shí)間:2018-11-29

  • 新疆羽毛球解開握拍的終極秘密

    新疆羽毛球握拍和�(fā)� 1. 握拍柄的�(zhǎng)短問題:其實(shí)握拍靠前、居中和靠后不是固定不變�,我們都知道,發(fā)力的技巧在于“鞭擊”,握柄如果靠后,更有甩鞭子的感�,所以我們會(huì)看到王適�、陶菲克等這種握拍方式突出;握拍靠中是比較�(guī)矩的握拍�,可以理解為“標(biāo)�(zhǔn)位置”“握拍回位�;靠前的握拍一般是近身球,或者網(wǎng)前球等需要短促發(fā)�、來(lái)球距離身體近的球�2. 握拍柄的寬棱和窄�...
    �(fā)布時(shí)間:2018-11-23

  • �(jiān)持打新疆羽毛球讓您活力滿�

    冬天大家都很注重體育鍛煉,而羽毛球�(rèn)為是一�(xiàng)非常好的鍛煉身體的運(yùn)�(dòng)方式,新疆羽毛球通常是兩到四�(gè)人可以一起打,有很大的趣味�,不�(huì)枯燥,因此很受男女老少的青�,而且�(zhǎng)�(shí)間堅(jiān)持打新疆羽毛球會(huì)給您身體上帶去意想不到的收獲,下面就給大家具體的介紹�� 1、眼睛: �(jiān)持打球的人每天都�1小時(shí)候左右的�(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方,這對(duì)眼睛是很好的放松休息,如果你家里有學(xué)齡的孩子�...
    �(fā)布時(shí)間:2018-11-15

  • 打新疆羽毛球必須穿專用鞋

          在體育館里打新疆羽毛球的愛好者越�(lái)越多。但好多人打球時(shí)鞋穿得很不專�(yè),腳踩籃球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上陣了。打羽毛球需要急停急轉(zhuǎn),對(duì)鞋有特殊的要求。穿不合適的鞋打�,容易受�,球技也難提高。新疆羽毛球鞋應(yīng)該具有以下的特點(diǎn):設(shè)�(jì)輕巧?;@球鞋需要保�(hù)踝關(guān)節(jié),鞋幫多�(shè)�(jì)得較高,較硬,而且笨重,穿籃球鞋打羽毛球容易崴�。鞋底�...
    �(fā)布時(shí)間:2018-10-14

  • 怎樣才能打好新疆羽毛��

    �(duì)�(yè)余羽毛球愛好者而言,要想在短時(shí)間內(nèi)提高球藝,就一定要�(guī)范性知道新疆羽毛球的一些基本技�,盲目自己去瞎打只能適得其反,下面說說怎樣才能打好新疆羽毛球呢?握� 1.�(cuò)誤的握拍,會(huì)�(dǎo)致大幅度的揮�,正確的握拍,會(huì)使揮拍集中而短�。所以握拍必須通過變換�(lái)適應(yīng)不同的擊球位��2.五�(gè)手指,拇指和食指是控制手�,其余三�(gè)是發(fā)力手�。�3.比賽�(shí)�,變換正反手握拍�...
    �(fā)布時(shí)間:2018-10-07

  • 患有哪些疾病的人群不適合打新疆羽毛球

          新疆羽毛球運(yùn)�(dòng)屬于高強(qiáng)度的體育�(yùn)�(dòng)�(xiàng)�,對(duì)于業(yè)余運(yùn)�(dòng)�(lái)說,它屬于部分人�,并非適合所有人,那患有哪些疾病的人群不適合打羽毛球�       平時(shí)若身體有潛在疾病的人,尤其是高血�、心臟病的人,就非常不適合劇烈地打羽毛球。羽毛球也是�(jìng)技性的�(yùn)�(dòng),如果高�(qiáng)度的抗衡�(dǎo)致心臟負(fù)荷增��...
    �(fā)布時(shí)間:2018-09-18

  • 步法是打好新疆羽毛球的精�

    �(jīng)常泡在球�(chǎng)的老球友都知道新疆羽毛球的精髓是步伐,所以才有了:七分步法三分手法之�!步法好,能很大程度上彌�(bǔ)手法的不足!如果想快速提高自己的羽毛球技�(shù),那就要先從步法�(xué)�(xí)開始!學(xué)�(xí)步伐,要快速�(jìn)入狀�(tài),提高水�,那必須練習(xí)的就是羽毛球四方步伐!所謂四方步,就是指在新疆羽毛球分散的四�(gè)�(diǎn)�(lái)回跑!四方步是最有效的提高球技的方�,也是比較快的,所�,跟朋友一起多�...
    �(fā)布時(shí)間:2018-09-18

  • 新疆羽毛球的基本技�(shù)18�

    打新疆羽毛球的基本技�(shù)18�1、在任何�(shí)候視線都不能離開�,在必須離開的時(shí)�,要正確地推�(cè)出球飛來(lái)的路線及弧線�2、密切注意對(duì)手的�(dòng)�,注意觀察他的位�、動(dòng)作及表情,要注意收集�(duì)手的球路、球�(zhì)、思考方法等情況�3、了解球本身的特性(溫度、濕度和�(fēng)�?qū)η虻挠绊懀�?、掌握正確的新疆羽毛球握拍方法�5、注意握拍時(shí)各�(gè)手指的力度以及拇指的使用方法�6、了解自己在�...
    �(fā)布時(shí)間:2018-09-18

  • 新疆羽毛�?yàn)槟榻B打球�(shí)的冷知識(shí)

    新疆羽毛球由16根羽毛組成!這點(diǎn)是不是不知道?是不是想拿起球�(lái)�(shù)一�(shù),不用數(shù)啦告訴你就是16�� 羽毛球是�(wú)氧運(yùn)�(dòng),長(zhǎng)期打不減肥的� 打羽毛球?qū)ι眢w改變最明顯的是腰部和臀�,長(zhǎng)期堅(jiān)持下�(lái)打新疆羽毛球可以瘦腰提臀,身材自然更漂亮� �(dāng)你發(fā)�(xiàn)你的左腳球鞋�(nèi)�(cè)磨損�(yán)重了,恭喜你你的步法肯定�(jìn)步了不少� 不得不承�(rèn)的一�(gè)事實(shí):對(duì)�99.99%的球友而言,職�(yè)女單比賽...
    �(fā)布時(shí)間:2018-09-17

  • 新疆羽毛球必�(xué)八大技�

    在新疆羽毛球�(yè)余選手中,如果你能打出這幾種球,說明你已經(jīng)是高手了� 一:殺球!殺球又分為跳�,劈�,點(diǎn)殺!跳殺:難度系�(shù)比較�,五年球齡左右的球友,應(yīng)該都能做到,就算跳那么一厘米�,那也有助于力量的轉(zhuǎn)換!劈殺:用球拍的側(cè)面去“切”球方式,讓球快速下壓過�(wǎng),減少羽毛球飛行�(zhǎng)度和�(shí)�,也是比較厲�,但不容易學(xué)的一�(gè)技巧!�(diǎn)殺:靈活型高,主要用手臂帶動(dòng)手腕的力��...
    �(fā)布時(shí)間:2018-09-17

新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球�(bào)�(jià)是多�?少兒羽毛球�(zhì)量怎么�?新疆名將體育文化發(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,電話:13079937613

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