�(lián)系人:郭老師
手機(jī): 13079937613
電話: 13079937613
傳真: 13079937613
�(wǎng)址:www.arpadb.com
地址: 新疆烏魯木齊市沙區(qū)友好�739�(hào)明園新時(shí)代大酒店金座6�
�(lián)系人:郭老師
手機(jī): 13079937613
電話: 13079937613
傳真: 13079937613
�(wǎng)址:www.arpadb.com
地址: 新疆烏魯木齊市沙區(qū)友好�739�(hào)明園新時(shí)代大酒店金座6�
新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)注!
烏魯木齊新疆羽毛�, 無氧�(yùn)�(dòng)的定義就是主要看心率,只要運(yùn)�(dòng)�(qiáng)度相�(duì)于你自己夠大,任何運(yùn)�(dòng)都可以變成無氧運(yùn)�(dòng),一般來�,全�100米沖刺時(shí),心率超�190,無氧供能比例占97%以上,嚴(yán)格來�,只有這種�(qiáng)度的才是真無氧運(yùn)�(dòng),然而任何人以這種�(qiáng)度沖�150米以后基本就�(huì)減�,因?yàn)槿樗岙a(chǎn)生得太快無法�(jiān)��
烏魯木齊羽毛� , 一般所謂的無氧�(yùn)�(dòng),都不是純無�,嚴(yán)格的說屬于混氧運(yùn)�(dòng),視心率不同,無氧供能比例不同。一般認(rèn)為心率在140以下�(shí),無氧供能比例極小,屬于有氧�(yùn)�(dòng)。心率超�140后,無氧供能�(dá)到一定比�,就要算作混氧運(yùn)�(dòng)。而且不同的�(gè)�,差別可以非常大。例如長(zhǎng)跑高手以每公�5分鐘的配速跑(折合12KM/H),心率低�130,屬于有氧運(yùn)�(dòng);而不愛運(yùn)�(dòng)體重200斤的胖子,以每公�8分鐘的慢速跑(折合7.5KM/H),心率都可能�(dá)�160以上,屬于混氧運(yùn)�(dòng),也正因?yàn)檫@�(gè)道理,體重巨大的胖子一開始減肥連慢跑都不行,堅(jiān)持不下來,只有走路才能把心率控制�140以下�
烏魯木齊新疆羽毛� , 一般如果比較輕松地打的話算有氧�(yùn)�(dòng),如果比較劇烈心率超�140的話算混氧運(yùn)�(dòng)�
新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球�(bào)�(jià)是多�?少兒羽毛球�(zhì)量怎么�?新疆名將體育文化發(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,,電話:13079937613
Powered by 筑巢ECMS 技�(shù)支持�新疆筑企飛云
備案�(hào)�新ICP�18001321�(hào)