�(lián)系人:郭老師
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傳真: 13079937613
�(wǎng)址:www.arpadb.com
地址: 新疆烏魯木齊市沙區(qū)友好�739�(hào)明園新時(shí)代大酒店金座6�
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新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)��
好的新疆羽毛�腳步
讓你能夠在場(chǎng)上游刃自�
作為新疆羽毛�技�(shù)里的魂靈
通過(guò)�(dòng)圖演示讓你受�
一� 怎么起動(dòng)
這是羽毛球中最重要的一�,對(duì)手擊球前�
你不知道球會(huì)去哪�,有必要做好�(yù)�
?
�(duì)手擊球后,有必要在短�(shí)刻內(nèi)做出反響
因�,有必要要有一��
將身體盡快地推歷�(lái)球�
榜首步是“起�(dòng)步”↓
�� 怎么中止
羽毛球腳步的第二�(gè)要素是怎么中止中止�
包含兩�(gè)部分�
榜首,腳尖要指歷�(lái)�
這樣,你就能有一�(gè)�(wěn)定的姿勢(shì)和洽的平�
腳尖指歷�(lái)球↓
但很多人腳尖指向那里(中線),這是很風(fēng)�(xiǎn)�
腳尖指歷�(lái)�,膝蓋就能承受身體的重量
也不能這樣(腳尖指向邊線),這樣�(huì)更糟�
記住,腳尖必定要指歷�(lái)�
第二,便是怎么接近�(lái)�
你應(yīng)該在接近�(lái)球的�(shí)�,也要保持調(diào)查對(duì)�
留意看圖片臉的方向,這樣就有�(gè)比較好的視野
因�,接近來(lái)球的�(dòng)作應(yīng)該是下圖這樣�
接近�(lái)球的�(dòng)作↓
不要只是看球,要一起調(diào)查對(duì)手的�(chǎng)所
腳尖指歷�(lái)�,視線要面向?qū)κ值膱?chǎng)所�
而不是其他方
三、怎么回位
在前�(chǎng)擊球完畢,怎么回位,預(yù)備下一次擊�
1.回位的榜首步
回位榜首步↓
擊球,預(yù)備(雙腳往后一頓)
擊球,預(yù)�
然后再漸漸回�(lái)
前場(chǎng)移動(dòng)到后�(chǎng)�
移動(dòng)到前�(chǎng)也相�
移動(dòng)到旁邊面也相�
反手�(wǎng)前也相同
假設(shè)�(méi)有了回位的這�(gè)榜首�,就成了這樣�
我的移動(dòng)就會(huì)死掉
一步回位是�(cuò)誤的
回位榜首步的重要作用還有:等�?qū)κ殖銮蚍较?/span>
留意看男�(xué)員的全體移動(dòng),將留意力會(huì)集到他的腿上
在那里擊完球�,回位的�(guò)程中�
他不知道�(duì)手的下一�(gè)球會(huì)去哪�
正由于如�,他有必要要暫停下來(lái)�
留意他的全體移動(dòng)節(jié)奏�
�(wǎng)前回位的節(jié)奏↓
他擊球完�,馬上做出回位的榜首�,然后再漸漸回位�
2.回位的第二步
他擊球完�,馬上做出回位的榜首��
然后再漸漸回� 在他回位的過(guò)程中�
�(duì)手擊球的�(shí)分,他就能夠知道球去哪里�
并能馬上起動(dòng) 好像看到的那樣,
在他漸漸回位移動(dòng)的一�,他也在等候來(lái)��
女選手漸漸的第二步↓
假設(shè)她的�(duì)手做假動(dòng)�,假�(shè)她的回位移動(dòng)做的�(duì)�
就不容易被騙,在她還在空中移�(dòng)回位的時(shí)��
她也在等�(duì)手擊� �(lái)比較一��
假設(shè)�(méi)有回位的榜首小步和漸漸的第二�
漸漸的第二步能防騙↓
這一小步,能確保你持�(xù)地移�(dòng)
接下�(lái)的移�(dòng),是較慢的過(guò)�,來(lái)�(diào)查對(duì)手的擊球
這樣就能確保兩次擊球之間有�(gè)杰出的銜�
四、雙打網(wǎng)前撲球步�
雙打、混雙的�(wǎng)前撲球的腳步�
能夠分成三�(gè)�(guò)程:�(yù)備,擊球,預(yù)��
雙打�(wǎng)前撲球步法↓
這兒重點(diǎn)是擊球完后的�(yù)�,預(yù)備所有方向的回球
重點(diǎn)�,擊球完�,要馬上�(yù)備好�
五、單打中�(wǎng)前移�(dòng)步法
假設(shè)做網(wǎng)前放�(wǎng),那要有回位的腳�
可能是四步或五步
看一下,正手�(wǎng)�
球比較遠(yuǎn)的話,是五步
球比較近的話,是四步
單打中網(wǎng)前移�(dòng)步法�
1.正手位網(wǎng)前擊�
留意力會(huì)集在回位的腳步和最終落�
正手�(wǎng)前擊球↓
2.反手位網(wǎng)前擊�
可所以四步,假設(shè)是撲�,是三步
女學(xué)員反手網(wǎng)前擊球↓
3.正反手兩邊步�
留意看兩腳一起落地的腳步,這是最重要的一�(diǎn)
我們來(lái)做兩邊正手五�,反手四�
留意看落地的�(shí)�(jī),是在對(duì)手剛擊球完畢�
而不是一起或提前
正反手兩邊步法↓
�、雙打正手網(wǎng)前挑球步�
需求記住的要點(diǎn)�
1.“榜首步�
2.挑球后回位的腳步
3.回中后做下一次“榜首步”之前的移動(dòng)
在做“榜首步”之前的移動(dòng)�
榜首�
回位的步�
留意看開(kāi)端移�(dòng)的“榜首步�
兩人的“榜首步�,是一起的,剛剛在�(duì)手擊球后
回位的步�
七、雙打反手網(wǎng)前挑球步�
根據(jù)�(lái)球的間隔,反手網(wǎng)前挑球需求四步或五步
包含起動(dòng)、中止和回位
雙打反手�(wǎng)前挑球步法↓
�、雙打正手平抽的步法
正手平抽有五�
雙打正手平抽的步法↓
⑴看球:榜首步啟�(dòng)�
⑵預(yù)備:左腳向右腳并�
⑶擊球:右腳向邊線跨出并擊球
⑷回位:回位榜首�
⑸預(yù)備:雙跳回位
九、雙打反手平抽的步法
雙打反手平抽的步法↓
雙打反手平抽有四步:
看球:榜首步啟動(dòng)�
擊球:右腳落地一起擊�
回位:回位榜首步
�(yù)備:雙跳回位
�、雙打兩邊平抽的步法
兩邊平抽,正手一�,反手四�
最終一步,也一起是“榜首步�
雙打兩邊平抽的步法↓
十一、單打接殺防�(wèi)的步法(右側(cè)�
接殺腳步,正手五�,反手四�
有的�(shí)�,反手是三步
假設(shè)球比較近,能夠用四步
假設(shè)球比較靠近場(chǎng)所中心,能夠用四步
單打接殺防衛(wèi)的步�(右側(cè)四步)�
假設(shè)球比較遠(yuǎn),要用五�
配圖29 單打接殺防衛(wèi)的步�(右側(cè)五步)
十二、單打接殺防�(wèi)的步法(左側(cè)�
假設(shè)�(shí)刻多或球近,用四�
�(dāng)�(shí)刻多的時(shí)�,差不多60%的情�,是四步
單打接殺防衛(wèi)的步法(左側(cè)四步)↓
假設(shè)�(méi)有有足夠的時(shí)�,用三步
有時(shí)你可能晚�,要用三�
球比較近的時(shí)�,四�
配圖31單打接殺防衛(wèi)的步法(左側(cè)三步�
十三、雙打防�(wèi)步法(對(duì)手網(wǎng)前�(jìn)攻)
這兒�(shuō)的是,在�(duì)手網(wǎng)前撲球時(shí)的防�(wèi)步法
通常是三步:�(yù)�、擊球、預(yù)�
接撲�
十四、雙打接殺防�(wèi)的步法(挑高球)
一�,二打,三回,四等
雙打接殺挑高�
接殺挑高球的�(shí)分,由于是后�(chǎng)��
有必定的�(shí)�,所以有四步
先看,然后擊�,再康復(fù),回�
然后放松,等下一次擊�
接殺挑高�
十五、高�(yuǎn)球的步法(榜首種:根本步法)
后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的腳步有兩�
這兒�(shuō)的是榜首�,根本步�
一共七�,來(lái)看一下:
高遠(yuǎn)球的步法(榜首種:根本步法)
一看,二瞄,三�,四擊,五看,六觀,七�
�(dāng)球來(lái)的比較快的時(shí)�,最終第七步�
也便是下一拍的“榜首步�
由“榜首步”開(kāi)端,也由“榜首步”完��
從而能銜接好下一�
十六、高�(yuǎn)球的步法(第二種:高檔步法)
�(dāng)�(duì)手平高球壓后�(chǎng),你也主�(dòng)反擊的時(shí)��
那么就要改動(dòng)步法
有側(cè)身移�(dòng),還有康�(fù)步法
康復(fù)的那一�,能使你更快的回�
高遠(yuǎn)球的步法(第二種:高檔步法)
十七、殺球步�
殺球腳步,根本有六步�
殺球步法
正手殺球的時(shí)�,有�(shí)能夠有一微小的康�(fù)腳步
殺球步法
假設(shè)你需求有一步康�(fù),這一步必定要�
假設(shè)�(shí)刻不�,就不要康復(fù)那一小步
殺球�,假�(shè)需求有一小步康復(fù)�
這一步必定要�、要�
�(shí)刻不�,就不要有這一小步康復(fù)�
練好羽毛球先從步法練��
新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球�(bào)�(jià)是多少?少兒羽毛球質(zhì)量怎么�?新疆名將體育文化發(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,,電話:13079937613
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