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  • �(guān)于新疆羽毛球的發(fā)球戰(zhàn)�(shù)需注意哪些方面

    1、發(fā)球戰(zhàn)�(shù)     烏魯木齊羽毛球發(fā)球不受對(duì)方干�,只要在�(guī)則允許的范圍�(nèi),發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任何一�(diǎn)。采用變化多端的�(fā)球戰(zhàn)�(shù),常常能起到先發(fā)制人、取得主�(dòng)的作�。因此,�(fā)球在比賽中占有重要地��     在采用發(fā)球戰(zhàn)�(shù)�(shí),眼睛不要只看自己的球和球拍,應(yīng)用余光注視對(duì)方的情況,找出薄弱環(huán)節(jié)�...
    �(fā)布時(shí)間:2019-09-19

  • 新疆少兒羽毛球可以預(yù)防孩子近�

    一、少兒羽毛球完善眼球功能眼科專家研究�(fā)�(xiàn),在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來�,這對(duì)5�9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處�5�9歲是孩子眼球�(fā)育關(guān)鍵的�(shí)�,而這一階段的城市孩子弱視率約達(dá)8%,近視率�(dá)�14%,都是觸目驚心的�(shù)字。專家認(rèn)�,這與孩子多關(guān)在“書齋�,缺乏球類運(yùn)�(dòng)特別是羽毛球這類靈活性很�(qiáng)的“小球運(yùn)�(dòng)”息息相�(guān)。當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí),人...
    �(fā)布時(shí)間:2019-09-16

  • 新疆羽毛球被�(dòng)步法解析

    烏魯木齊羽毛球被�(dòng)步法 一、烏魯木齊羽毛球前場被動(dòng)步法 被動(dòng)上網(wǎng)步法與上�(wǎng)步法類似,但因有主動(dòng)和被�(dòng)之分,因而在完成�(dòng)作時(shí)的要求有所不同。除加速起�(dòng)外,擊球�(shí)的弓箭步要跨很大,重心較�,身體充分前傾,右臂前伸,身體右�(cè)幾乎碰到大腿,球拍幾乎貼近地�?;貏?dòng)�(shí),往往不能像主�(dòng)上網(wǎng)那樣以右腿支撐緩沖制�(dòng)來回�(dòng),還需要借助身體和髖部的后拉,提高身體的重心,協(xié)助左右腿...
    �(fā)布時(shí)間:2019-09-11

  • 新疆少兒羽毛球促�(jìn)兒童的身高增�

    一般孩子到�5�,就可以拿起球拍與父母對(duì)陣了。心理專家分析認(rèn)為:打少兒羽毛球是迄今為止相�(dāng)好的“親子互�(dòng)”之一,對(duì)孩子身體�(fā)育極為有�。加快頭腦反�(yīng) 研究�(fā)�(xiàn),半年的少兒羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1�,優(yōu)秀者可縮短�0.05�。放松頸椎脊� 打少兒羽毛球�(shí),回�(fù)高球的動(dòng)作相�(dāng)于芭蕾的向后引臂,令頸椎與脊椎處于放松狀�(tài),這對(duì)長期伏案...
    �(fā)布時(shí)間:2019-09-09

  • 新疆羽毛球快速提升你的步�

    新疆羽毛球步�,是羽毛球攻防的基礎(chǔ),也是關(guān)�。打過球的人都聽過這樣一句話�!叫“打羽毛球三分手法七分步法”一語戳中步法在球場上的靈魂所�。凌厲的�(jìn)攻和�(jiān)固的防守必須依靠合理的步法配�。步法更能調(diào)�(dòng)�(duì)手,消耗其體力。下面和大家分享新疆羽毛球步法的�(yùn)用技� 一、站位姿� 在不同情況下,站位姿勢亦是不同的,而且站位姿勢和步法是互相影響的(以右手握拍為例)� ①接�(fā)...
    �(fā)布時(shí)間:2019-09-04

  • 打新疆少兒羽毛球必須穿專用鞋

          在體育館里打羽毛球的愛好者越來越�。但好多人打球時(shí)鞋穿得很不專�(yè),腳踩籃球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上陣了。打羽毛球需要急停急轉(zhuǎn),對(duì)鞋有特殊的要�。穿不合適的鞋打�,容易受�,球技也難提高�       羽毛球鞋�(yīng)該具有以下的特點(diǎn):設(shè)�(jì)輕巧,少兒羽毛球鞋底�(yīng)是生膠或牛筋�(zhì)地的,紋路交�(cuò)�(xì)�,摩...
    �(fā)布時(shí)間:2019-08-27

  • 新疆羽毛球可防肩周炎

    烏魯木齊羽毛球可以說得上�"輕若鴻毛";然而在�(yùn)�(dòng)�(yī)�(xué)專家的眼里;打羽毛球有一種獨(dú)特的�(jià)�;預(yù)防及治療肩周��    肩關(guān)節(jié)是人體全身所有關(guān)節(jié)中活�(dòng)范圍l較大的關(guān)節(jié),所以也就需要人體經(jīng)常保持它的活�(dòng)�,即�(jīng)常在大幅度的水平上使用它。例�,雙臂從人的前方及兩�(cè)上舉,其�(yùn)�(dòng)度要�(dá)�180�。雙臂向后方盡量伸展,應(yīng)�(dá)50度。雙臂在身體前方�(nèi)��...
    �(fā)布時(shí)間:2019-08-24

  • 新疆羽毛球預(yù)防緩解“電腦病�

    一:“電腦病”形成的原因 1、使用電腦時(shí)忽略正確姿勢�2、辦公室的設(shè)�(jì)欠佳,例如鍵盤擺放位置過高或者過�,鼠�(biāo)的位置不合理�3、工作時(shí)間過�,缺乏鍛煉和休息,令身體過于疲勞� 二:“電腦病”的�(yù)� 1、增�(qiáng)自我保健意識(shí),工作間隙注意適�(dāng)休息.一般來�,在電腦前工作的朋友們連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休�10分鐘左右,并且到操作室外做一些大幅度的手腳運(yùn)�(dòng)� 2、注意工...
    �(fā)布時(shí)間:2019-08-24

  • 新疆羽毛球之重量�(xùn)�

    新疆羽毛球之重量�(xùn)練新疆羽毛球的重量訓(xùn)練著重在手腕與腿,訓(xùn)練的�(xiàng)目則針對(duì)耐力、爆�(fā)力與勁道來強(qiáng)化自身的能力。無論做何項(xiàng)重量�(xùn)�,事前一定要做暖身才能避免運(yùn)�(dòng)傷害� 手腕--剛開始可以較輕的啞鈴或握柄式的重物做手腕間各角度的轉(zhuǎn)�(dòng),等適應(yīng)后可依次加重,尤其以�(wǎng)球拍練習(xí)效果�,在比賽前做揮拍練習(xí),上場后你會(huì)感覺殺球好像特別有力� 握力--如果�...
    �(fā)布時(shí)間:2019-08-20

  • 新疆羽毛球運(yùn)�(dòng)避免健身后肌肉酸痛秘�

        許多人在新疆羽毛球劇烈健身運(yùn)�(dòng)后常有肌肉發(fā)�、關(guān)節(jié)酸痛、精神疲乏之�。嚴(yán)重者可能會(huì)影響到第二天的工作或?qū)W�(xí)。所以學(xué)�(huì)避免健身后肌肉酸痛至�(guān)重要! 在一次活�(dòng)量較大的新疆羽毛球鍛煉之�,往往�(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是在運(yùn)�(dòng)�(jié)束后馬上�(fā)生的,而是�(fā)生在�(yùn)�(dòng)�(jié)束后1-2�,因此稱為延遲性疼�。特別是那些�(duì)抗地心吸力的�(dòng)�...
    �(fā)布時(shí)間:2019-08-15

  • 新疆少兒羽毛球初�(xué)者挑球易犯的�(cuò)�

    少兒羽毛球初�(xué)者在�(xué)�(xí)和運(yùn)用挑球時(shí)通常容易犯以下一些錯(cuò)誤:   1. 左腳在前,右腳在�,而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球�(shí),往往更容易出�(xiàn)�  2. 球拍后引�(dòng)作過大,主要用肩�(guān)節(jié)�(fā)�,猶如打�(wǎng)球時(shí)的抽球,不但擊球沒有速度,而且也影響了�(dòng)作的一致��  3. 少兒羽毛球擊球點(diǎn)偏后,或太靠近身�。正確的挑球擊球�(diǎn)�(yīng)在自...
    �(fā)布時(shí)間:2019-08-11

  • 新疆羽毛球分析擊球的幾�(gè)旋轉(zhuǎn)支點(diǎn)

        烏魯木齊羽毛�,大臂的力量是以肩膀作為支點(diǎn),配合前臂與手腕的運(yùn)�。即可發(fā)揮攻�(jiān)的力�。前臂的力量是以手肘作為支點(diǎn),配合手腕的�(yùn)�,即可發(fā)揮輕擊的力量� 手腕的轉(zhuǎn)�(dòng)如同�(zhuǎn)�(dòng)門把似作左右旋�(zhuǎn),如此可以控制拍面,配合手指的捻�(dòng)�(yùn)�,藉此改變擊球路線的大幅度之變化�     烏魯木齊羽毛球的攻擊支點(diǎn)...
    �(fā)布時(shí)間:2019-08-06

新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球�(bào)�(jià)是多�?少兒羽毛球�(zhì)量怎么樣?新疆名將體育文化�(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,電話:13079937613

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