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新疆少兒羽毛球鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)

�(fā)布日期:2019-10-22 00:00:00 來源�http://www.arpadb.com/news400753.html

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少兒新疆羽毛�鍛煉孩子的神�(jīng)系統(tǒng)
  打羽毛球?qū)⒆拥纳�?jīng)系統(tǒng)、反�(yīng)能力是一個極好的鍛煉。同�(shí),打羽毛�?qū)υ�?qiáng)�、下肢肌肉的力量,提高內(nèi)臟器官的功能都有促�(jìn)作用。和孩子�少兒羽毛�不一定要正規(guī)的場�,只要有一塊空地就能�(jìn)�,如果再拉上一根彩色繩子代替球�(wǎng)那就更好了。孩子的神經(jīng)中樞的靈活性和�(xié)�(diào)性較�,所�,一開始�新疆少兒羽毛�往往是屢擊不中,即使打中,也不能控制球的力量和方�。因�,家長一定要耐心,積極鼓�,同�(shí)在打球的方法、技巧方面,逐漸提高要求。請你試試運(yùn)用下面的方法和步驟,來使你的孩子逐步掌握打羽毛球的技��

1、自擊自接 孩子雙腳左右分開站立,右手大拇指與四個手指扣緊握�,手心向�,左手將球上�,當(dāng)球下落至�、腹前時(shí),右手持拍接擊,看一看能拍多少次�

2、打吊球 將羽毛球用線穿吊(或裝上小網(wǎng)袋)在門框或橫繩�,使球的高度在孩子腰�。孩子揮臂正手即可把羽毛球擊中,讓羽毛球向前振蕩,在少兒羽毛球回落時(shí)再擊,如此反�(fù)�(jìn)�??匆豢床婚g斷地能擊多少次。再把吊球提高位�,使球懸在頭上方,讓孩子練習(xí)上手擊打羽毛球�

3、對打 成人和孩子各持一羽毛球拍,可分以下步驟�(jìn)行:①打短距雀慢速度的“和平”球,讓孩子能打上幾�;②兩人中間拉起橫繩作“界線”,�(jì)�(shù)打球;③在移動中擊打。這樣,孩子逐步掌握打羽毛球的技�(shù),神�(jīng)中樞的靈活性和�(xié)�(diào)性會得到提高,其打球的興趣也會逐步增加�



少兒羽毛球

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