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新疆羽毛球雙打補位意識訓�

�(fā)布日期:2019-12-13 00:00:00 來源�http://www.arpadb.com/news400768.html

新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免費提�新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬請關(guān)��

烏魯木齊新疆羽毛�雙打補位意識訓練

一、注意發(fā)接發(fā)
      建議用多點時間在�(fā)接發(fā)方面。接�(fā)球盡量搶高點,高的話推追身或者大�。平�(wǎng)的可以搓,勾,推�。如果對方發(fā)球質(zhì)量高,那就挑對方的大�,不讓對方進攻。在這里可以留意一下對手的殺球特點,有一些選手殺頭頂特別好的,那就寧可起正手球給他(只要夠高夠后,一般接殺球我想問題不大的),有些側(cè)身殺球不�,當然就是送到反手位的。(隨機應變)發(fā)球的時�,盡量要做到�(fā)五個點。前面左中右三個。后面第二條線二�。還有就是偶爾發(fā)�(fā)平高球,盡量不要讓對手掌握你的發(fā)球規(guī)�。另外,如果�(fā)某個點效果�,可以堅持繼�(xù)�(fā)(因為很多業(yè)余球友對某個位置的手感相對差一點的��

�、練好平抽打,點打都不�
      練好平抽�,在雙打里面是相當重要的,因為很多業(yè)余球友殺球一般都不夠�,相對平很多,所以練好平抽打,其實對防守作用相當�,接殺的時候盡量平擋回�,讓對方不能連續(xù)進攻� 

三、重視挑�
      學過挑球的球�,起的球,夠高,夠后,到了后場第二條線,讓你殺起球來也不舒服。所以,練好挑球,防守的時候會輕松得多。當然,能夠主動的時�,盡量不起高�,要起高球,就一定要有質(zhì)�,不讓對方進攻,爭取守中反攻�

�、進攻手段多樣�
      進攻不一定要拍拍重殺,要立體�,點殺(殺尖一點),重�
長殺(殺平一點),吊�,打�(jié)合部,拉平高打過�,只依靠重殺對于一般防守較好的球友不一定有太大作用。通過不同手段的進攻,破壞對方的防守節(jié)�。另�,像一些手法較�,步法較差的對手,打打平高球過頭,吊一板再�,效果很�?;蛘哂袝r拉一個高球到�(jié)合部,使對方配合出現(xiàn)失誤也不錯.

�、練好抽�

      一些下手球,被動球,善用抽球,而且抽得�,狠,準的話,可以化被動為主�。一般業(yè)余球友的反手攻擊力相對不強,這樣就可以化被動為主動了。當�,上手的時候更加不好說�,抽對方大角位置,對手會相當難受。應付抽球可以平�,但要注意變�,打點。因為對方下手抽球的�,重心肯定不太好�,對手只有一個隊員在場上可以補位�。平擋(盡量�(fā)力)到空檔去,爭取主��


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