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新疆名將體育文化�(fā)展有限公司為您免�(fèi)提供新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛球等相關(guān)信息�(fā)布和資訊展示,敬�(qǐng)�(guān)��
少兒新疆羽毛�打球后的禁忌
不能立即休息:劇烈運(yùn)�(dòng)�(shí)人的心跳�(huì)加快,肌�、毛�(xì)血管擴(kuò)張,血液流�(dòng)加快。此�(shí)如立即停下來(lái)休息,肌肉的節(jié)律性收縮也�(huì)停止,造成血壓降低,易引�(fā)心慌氣短、頭暈眼�、面色蒼�,甚至休克昏倒等癥狀。所�,劇烈運(yùn)�(dòng)后要繼續(xù)做一些小�(yùn)�(dòng)量的�(dòng)作,呼吸和心跳基本正常后再停下來(lái)休息�
不可馬上洗浴�少兒羽毛�,運(yùn)�(dòng)后人體為保持體溫的恒�,皮膚表面血管擴(kuò)�,汗孔張大,排汗增多,以方便散熱,此�(shí)如洗浴冷水浴�(huì)因突然刺激,使血管立即收�,同�(shí)�(jī)體抵抗力降低,人就容易生�。而如洗熱水澡則會(huì)繼續(xù)增加皮膚�(nèi)的血液流量,�(dǎo)致心臟和大腦供血不足,導(dǎo)致頭昏眼�,甚至虛脫休�。所以,劇烈�(yùn)�(dòng)后一定要休息一�(huì)再洗��
不應(yīng)暴飲止渴�新疆少兒羽毛�,劇烈運(yùn)�(dòng)后口渴時(shí),有球友�(huì)暴飲涼水或其他飲�,這會(huì)加重胃腸�(fù)�(dān),使胃液稀釋。喝水速度太快,也�(huì)使血容量增加�(guò)快,突然加重心臟的負(fù)�(dān),甚至出�(xiàn)胸悶腹脹�。所�,運(yùn)�(dòng)后不可過(guò)量過(guò)快飲�,更不可喝冷�,否則會(huì)影響體溫的散�,引起感�、腹痛或其他疾病�
不宜大量吃糖:運(yùn)�(dòng)后過(guò)多吃甜食�(huì)使體�(nèi)的維生素B1大量消�,人就會(huì)感到倦怠、食欲不�,影響體力的恢復(fù)。因此,少兒羽毛�,劇烈運(yùn)�(dòng)后多吃一些含維生素B1的食�,如蔬菜、肝、蛋等�
不能飲酒除乏:少兒羽毛球劇烈�(yùn)�(dòng)�,人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀�(tài),此�(shí)喝酒�(huì)使身體更快地吸收酒精成分而�(jìn)入血�,對(duì)肝、胃等器官的危害就會(huì)比平�(shí)更甚�
不可吸煙解疲:運(yùn)�(dòng)后吸煙會(huì)使人體新陳代謝加�,體�(nèi)各器官處于高水平工作狀�(tài),而使煙霧大量�(jìn)入體�(nèi)。所以,此時(shí)吸煙比平�(shí)吸煙�(duì)身體的危害更�,更容易感到疲勞�
新疆羽毛球哪家好?烏魯木齊羽毛球�(bào)�(jià)是多�?少兒羽毛球�(zhì)量怎么樣?新疆名將體育文化�(fā)展有限公司專�(yè)承接新疆羽毛�,烏魯木齊羽毛�,少兒羽毛�,新疆名將體育文化�(fā)展有限公�,,電話:13079937613
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